Fiica mea de 6 ani este supraponderală, în ciuda eforturilor mele

Bună, fiica mea de 6,5 ani este foarte înaltă pentru vârsta ei, dar și cam supraponderală. Mănâncă destul de sănătos când este acasă, dar sunt conștient de faptul că MIL-ul meu tinde să-și hrănească chipsurile, dulciurile și, practic, tot ce cere atunci când este acasă. Am mai vorbit cu ea despre asta, dar ea este de acord să nu o facă, apoi o face oricum.
Ea tinde să mănânce multă pâine. A fost alb, dar recent, ea va mânca făină integrală, atâta timp cât nu este plăcută. Îi plac fructele, dar va mânca doar morcovi nepustiți. O să mănânce majoritatea celorlalte vedget-uri preparate sub formă de supă.
Nu prea are un dinte dulce, dar iubește brânza, iaurtul și chipsurile.
Nu sunt un bucătar grozav, dar încearcă întotdeauna să evit alimentele foarte procesate, bogate în zahăr și grăsimi.
De asemenea, exercită destul de mult. Ne place să mergem împreună la plimbări la țară și ea face balet o dată pe săptămână.
Aș putea face câteva sfaturi pentru a o ajuta să slăbească și să se potrivească. Atât DH-ul meu, cât și eu eram foarte subțiri în copilărie, dar mama și sora ei erau întotdeauna supraponderale și încă sunt. Ar putea fi genetic?
Oricum, aș fi foarte minunat pentru orice sfat.

---