Femeile și diabetul
Ciclul menstrual și diabetul
Fluctuațiile nivelului hormonal apar prin ciclul menstrual și aceste fluctuații pot afecta controlul glicemiei. Când nivelurile de estrogen sunt în mod natural ridicate, corpul dumneavoastră poate fi rezistent la propria insulină sau insulină injectată. Multe femei consideră că zahărul din sânge tinde să fie ridicat cu 3-5 zile înainte, în timpul sau după menstruație.
Deoarece toată lumea este diferită, singura modalitate de a gestiona zaharurile din sânge într-un cadru în care sensibilitatea la modificările insulinei este de a testa și de a înregistra zaharurile din sânge de patru sau mai multe ori pe zi în săptămâna anterioară, în timpul și după menstruație timp de cel puțin 2 sau 3 luni până la găsește-ți propriul model. Acest lucru vă permite să vă ajustați dozele de insulină și aportul de carbohidrați atât înainte, cât și în acest timp, pentru a vă controla mai bine glicemia.
Simptomele premenstruale (PMS) pot fi agravate de un control slab al zahărului din sânge. Vă ajută să vă prezentați sentimentele, cum ar fi sensibilitate, balonare, grouchiness pentru o săptămână înainte, în timpul și după menstruație. Graficarea vă va ajuta să știți când SPM atinge vârful în timpul perioadei, astfel încât înainte ca SPM să fie cel mai sever, puteți să vă verificați mai des glicemia și să luați insulină suplimentară sau să vă exercitați pentru a reduce zaharurile din sânge.
Pofta alimentară în timpul sindromului premenstrual este declanșată de o creștere a progesteronului și poate face mai dificilă controlul zahărului din sânge. De obicei, pofta este de ciocolată sau alimente dulci. Cedați-vă poftelor încercând versiuni fără zahăr și fără grăsimi, precum budinca de ciocolată. Luați insulină suplimentară sau măriți-vă exercițiile pentru a compensa.
Este posibil să vă simțiți mai puțin ca să vă exercitați în timpul perioadei. Dacă da, insulina suplimentară poate fi o alegere bună pentru a menține creșterea zahărului din sânge. Insulina suplimentară necesară pentru a depăși rezistența la insulină în acest timp nu va determina creșterea în greutate. Răsfățați-vă bine în acest timp și mențineți-vă controlul glicemiei cât mai bine posibil.
Sindromul ovarului polichistic
Sindromul ovarului polichistic sau SOP afectează 6-10% dintre femeile din Statele Unite și face parte din sindromul de rezistență la insulină. Femeile care suferă de acesta au de obicei două sau mai multe dintre aceste simptome: obezitate, acnee, infertilitate, cicluri menstruale neregulate, chisturi ovariene și creșterea părului pe față, piept și spate. Adesea au rezistență la insulină și alte caracteristici ale IRS, sau chiar diabet de tip 2. În timp ce toate femeile produc niște hormoni masculini precum androgeni și testosteron, femeile cu SOP produc de obicei niveluri mai ridicate decât în mod normal.
Deoarece multe dintre simptomele SOP pot fi cauzate de alte afecțiuni medicale, SOP este diagnosticat prin compararea istoricului simptomelor și experiențelor unei persoane cu rezultatele unui examen fizic și teste de laborator. Chisturile ovariene pot fi observate la o ecografie pelviană și se poate face un test de sânge pentru a măsura nivelul hormonilor pentru a afla dacă PCOS este cauza.
SOP este cauzat de un amestec de factori genetici și de stil de viață. Similar cu rezistența la insulină și diabetul de tip 2, PCOS se îmbunătățește odată cu scăderea în greutate, exerciții fizice și obiceiuri alimentare mai sănătoase. Aceste modificări ale stilului de viață sunt adesea combinate cu hormoni, medicamente care sensibilizează insulina și uneori medicamente care blochează androgenii. Acestea, combinate cu pilule contraceptive cu conținut scăzut de estrogen, ajută la controlul nivelului hormonal și pot îmbunătăți acneea și părul neobișnuit al corpului și al feței. Medicamentele sensibilizante la insulină, cum ar fi Avandia sau Actos, par a fi promițătoare pentru aprobare în viitor pentru tratarea SOP. Metformina este utilă deoarece întrerupe producția de glucoză de către ficat și îmbunătățește sensibilitatea la insulină. Metformina poate ajuta la scăderea în greutate și poate avea efectul secundar pozitiv al creșterii fertilității și facilitării sarcinii.