Păstrăv cu dietă săracă în grăsimi într-o rețetă cu pungă de hârtie (carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați) - RecipeMatic

SERVICII: 4
TIMP DE PREGATIRE: 30 minute
TIMP DE Gătit: 35 min
TIMP GATA: 1 x 5 m
CALORII: 160 Kcal

săracă

⇓ De asemenea, puteți asculta rețeta apăsând butonul de redare de mai jos.

INGREDIENTE

  • 4 păstrăvi mici, aproximativ 125 g (4 oz) fiecare, curățați
  • 2 catei de usturoi, tocati marunt
  • 1 lingură cimbru proaspăt tocat
  • 1 lingura rozmarin proaspat tocat
  • 150 ml (¼ halbă) de vin roz
  • Sare si piper

INSTRUCȚIUNI

1 Tăiați 8 dreptunghiuri de hârtie rezistentă la grăsime sau folie de bucătărie, dublați lățimea fiecărui păstrăv și jumătate mai lung decât peștele.

2 Așezați 4 dintre dreptunghiuri pe o foaie de copt. Așezați un păstrăv de-a lungul centrului fiecăruia, trageți marginile hârtiei sau foliei și pliați la fiecare colț, astfel încât hârtia să formeze un recipient pentru fiecare pește.