Femeile își împărtășesc secretele de pierdere în greutate, fără rost, pe Reddit Express Digest
Pierderea în greutate este o problemă care afectează majoritatea oamenilor într-un anumit stadiu al vieții lor.
Se poate simți că, oricât ai încerca, nu poți scăpa de acele câteva kilograme în plus.
Cu toate acestea, în timp ce mulți oameni se luptă să slăbească, există și numeroase povești de succes despre cei care au reușit să renunțe la faza de kilograme.
Femeile au răspuns la un fir Reddit pentru a dezvălui secretele din spatele propriilor povești pierdute în greutate.
Câteva femei din întreaga lume au luat un fir Reddit pentru a dezvălui poveștile când au pierdut 40 de kilograme sau mai mult
Femeile, din întreaga lume, au împărtășit cum au pierdut 40 lbs (2st 12 lbs) sau mai mult și cât le-a trebuit să o piardă.
De la numărarea caloriilor până la eliminarea alimentelor nesănătoase, femeile au dezvăluit pașii pe care i-au făcut pentru a pierde kilogramele.
O femeie, care a spus că are 27 de ani, a dezvăluit cum a pierdut 80 lbs (5st 10 lbs) după ce s-a mutat în oraș și a părăsit o relație tulburată.
Ea a spus: „Mi-am părăsit logodnicul neglijent, care a spus de mai multe ori că nu mă va găsi atrăgător dacă aș slăbi și mă va părăsi. Apoi m-am mutat în oraș și am început să merg peste tot în loc să iau autobuzul sau un Lyft.
Multe dintre femeile care au comentat au spus că dieta lor este un motiv cheie pentru scăderea în greutate. În imagine sunt câteva dintre relatările de la femei care și-au schimbat dieta
„Apoi am încetat să mănânc mâncăruri procesate, congelate și în cutii (nu mai sunt ramen, nu mai sunt cereale zaharate, nu mai sunt mac și brânză) și am început să fac alimente proaspete în fiecare zi.
„Nu am lucrat cu adevărat, a fost în principal schimbarea mea în dietă.”
O altă femeie a spus: „Tocmai am atins marca de 80 lb după 19 luni sau cam așa. Am băut prea multă sifon, așa că am tăiat-o complet și am limitat cu adevărat cantitatea de fast-food pe care am mâncat-o.
„Am încercat să nu mă apuc prea mult și să mă copleșesc cu pierderea în greutate și se pare că funcționează.”
O a treia femeie a comentat: „Aproape 100 de kilograme. Aproximativ un an pentru primii 80, apoi tocmai întreținuți, am avut câțiva copii și am doborât ultimul bit 10 ani după ce am început.
„Inițial am tăiat mâncarea rapidă și pop, apoi am început să devin mai activă și, în cele din urmă, am refăcut cu adevărat porțiile și caloriile în comparație cu caloriile.
Dietele și numărarea caloriilor păreau a fi o temă obișnuită în rândul mai multor femei de pe fir. O femeie a spus că pierderea de grăsime este un joc de numere (în imagine), în timp ce altele au vorbit despre voința și schimbările stilului de viață fiind importante
Mai multe femei au arătat că numărul de calorii este un motiv cheie pentru pierderea în greutate.
Cei mai mulți păreau de acord că dieta era mai mult un factor în pierderea în greutate decât efortul fizic.
O femeie a spus: „Am trecut de la 185 la 120 în aproximativ un an și am ținut totul oprit în ultimii 15 ani.