Omul din spatele ultimei reduceri a greutății lui Conor McGregor dezvăluie cel mai evident motiv pentru care este dieta ta

Uneori sunt cele mai evidente lucruri, care ne privesc chiar în față, pe care le dorim complet.

Georges Lockhart, luptătorul devenit nutriționist, a întâlnit unul dintre cele mai mari motive pentru care dieta oamenilor eșuează. Este aproape dureros de evident și atât de ușor de remediat. Lockhart, omul responsabil de ajutarea lui McGregor să reducă greutatea pentru a atinge limita de 145 kg, a dezvăluit-o într-un blog video fascinant cu antrenorul principal Tristar Firas Zahabi.

„Una dintre cele mai mari (greșeli) o reprezintă caloriile, teoria caloriilor”, spune Lockhart.

„O mulțime de oameni sunt ca„ Trebuie să mă reduc ”și ceea ce fac este să mănânce când le este foame. Sunt ca„ Sunt motivat și vreau să slăbesc și sunt condus și asta vreau să fac "și sunt ca" Nu mi-e foame și nu am de gând să mănânc ".

„Nu le este foame și nu mănâncă, nu mănâncă și nu mănâncă și apoi dintr-o dată toți hormonii tăi - grelina și orice altceva îți ia stăpânirea și înfometezi.

---