Femeile franceze Don; t Îngrășați (Compact Disc abreviate, Abridged) tabelul de carte
Căutare
Descriere
Elegant, convingător, înțelept, amuzant - și exact la timp: ultimul Nu-carte dietetică, care ar putea schimba radical modul în care gândești și trăiești.
Femeile franceze nu se îngrașă, dar mănâncă pâine și produse de patiserie, beau vin și se bucură în mod regulat de mese cu trei feluri de mâncare. În povestea ei încântătoare, Mireille Guiliano deblochează secretele simple ale acestui „paradox francez” - cum să te bucuri de mâncare și să rămâi subțire și sănătos. Al ei este o viziune fermecătoare, sensibilă și puternic afirmativă a vieții asupra sănătății și a mâncării pentru vremurile noastre.
Ca o fată franceză tipic subțire, Mireille (Meer-raza) a plecat în America ca student la schimb și s-a întors grasă. Acel șoc a trimis-o într-un vârf de adolescență, până când medicul ei de familie amabil, „Dr. Miracol ”, a venit în ajutor. Reintroducând-o la principiile clasice ale gastronomiei franceze, plus secretele onorate de timp ale femeilor locale, el a ajutat-o să-i redea forma și i-a oferit o înțelegere complet nouă a mâncării, băuturilor și vieții. Cheia? Nu vinovăție sau lipsuri, ci învățând să profitați la maximum de lucrurile care vă plac cel mai mult. Urmând propria sa versiune a acestei înțelepciuni tradiționale, ea a savurat de atunci o viață de îngăduință fără umflături, satisfăcând yeni fără yo-yo în trei mese pe zi.
Acum, în strategii simple, dar puternice și zeci de rețete pe care ai jura că le-ar îngrășa, Mireille dezvăluie ingredientele pentru o viață de control al greutății - de la remedierea de urgență a supei magice de praz până la trucuri de zi cu zi, cum ar fi să te păcălești în mulțumire și noi eforturi fizice nedureroase pentru a vă salva de la StairMaster. Subliniind virtuțile prospețimii, varietății, echilibrului și mereu plăcere, Mireille arată cum practic oricine poate învăța să mănânce, să bea și să se miște ca o femeie franceză.
Racor natural, Mireille își ilustrează filosofia prin experiențele care i-au modelat viața - primul gust de șampanie de șase ani, drumeții în căutarea de afine mici (numite mirturi) în pădurile din apropierea casei bunicii ei, o întâlnire aproape spirituală cu stridii la un restaurant de pe litoral din Bretania, pentru a numi doar câteva. Ea ne arată și alte femei care descoperă minunile „francezilor în acțiune”, extragând exemple de la zeci de prieteni și asociați pe care i-a sfătuit de-a lungul anilor să mănânce și să bea mai inteligent și mai vesel.