Femeia Grasă din clasa ta de fitness Lasă; cu Aqua Jog! Fatventure Mag
Bună, septembrie și bine ați venit la prima mea coloană pentru Fatventure Mag!
J. Palsa Photography
Până când veți citi acest lucru, mă voi căsători recent, ceea ce, știți, este o afacere suficient de mare pe cont propriu - dar a fost, de asemenea, important pentru mine că între tot ceea ce se referă la organizarea unei nunți, a existat unul lucru I nu la: dietă. Nu a existat „transpirație pentru nuntă” sau „slăbire pentru rochie” sau vreo prostie. Am lucrat pe parcursul angajamentului nostru de 18 luni pentru că voiam, nu pentru că era nevoie.
Am fost o iubită grasă și apoi o logodnică grasă și acum, sunt o soție grasă. Soțul meu știa cum arăt eu când mi-a propus; de ce naiba aș schimba asta doar pentru o zi?
Acesta este unul dintre motivele pentru care sunt atât de fericită o publicație de genul Fatventure Mag există și de ce sunt atât de fericit că fac parte din ea. Susține și promovează ideea că fitness-ul și exercițiile fizice pot exista într-o lume fără culturi dietetice toxice. Pentru mine, acest lucru vine adesea sub formă de cursuri de fitness, despre care voi scrie în fiecare lună. Mai exact, obiectivul meu este să caut cursuri de fitness pozitive pentru corp, care să urmeze filozofia mea personală conform căreia exercițiul ar trebui să fie joc și nu pedeapsă.
Din experiența mea, cursurile de fitness, în special, sunt excelente, deoarece nu necesită un angajament uriaș, nici de timp, nici de bani. Majoritatea orelor pe care le-am încercat de-a lungul anilor au fost cel mult o oră - în plus, în timp ce multe săli de sport vă blochează câteva luni sau un an prin intermediul taxelor de membru, clasele tip boutique au, de obicei, taxe de plată care vă permit să încercați doar un clasa afară. Unele modalități de a găsi aceste tipuri de cursuri includ aplicații precum MINDBODY și site-uri web precum ClassPass (în timp ce ClassPass funcționează ca un serviciu de abonament, puteți naviga pe site-ul web fără abonament pentru a găsi studiouri de fitness în apropierea dvs. Vizitarea site-ului web al studioului vă va oferi individual prețuri de clasă). Abonamentele reduse la studiourile de tip boutique apar adesea și pe Groupon.
(De asemenea, pentru acest introvertit, cursurile de fitness sunt fantastice pentru că mă lasă să mă prefac că sunt social, petrecând un grup de oameni fără a fi nevoie să vorbesc cu niciunul dintre ei.)
Coloana de astăzi este despre o clasă pe care am descoperit-o recent la YMCA-ul meu local: aqua jog!
Jill Grunenwald/Instagram
Ador apa și acvaticul. Când eram copil, am vrut să cresc și să devin sirenă. În schimb, am crescut ca alergător. În timp ce auzisem de alte clase acvatice cum ar fi aqua aerobic, am fost intrigat de conceptul de aqua jogging. Cum, exact, se face jogging în piscină? În mintea mea, anticipam că mă aflu într-un capăt superficial, unde picioarele noastre încă se mai puteau atinge și un fel de jogging în loc, dar m-am înșelat total.
YMCA-ul meu are mai multe cursuri de aqua jog pe parcursul săptămânii, toate la diferite ore, inclusiv seara, dimineața și weekendul. Există, de asemenea, instructori diferiți și cei doi cu care am lucrat până acum erau amândouă femei grase. Este doar ceva liniștitor la participarea la un curs de fitness condus de un instructor de grăsime. Acesta adaugă un element de siguranță. Acest lucru este valabil mai ales cu clasele acvatice, deoarece există o parte din mine care deja se simte puțin vulnerabilă, ceea ce, cu tot costumul de baie (nu faceți nicio greșeală: îmi iubesc corpul, dețin o piesă pentru petreceri la piscină, dar încă uneori lupta cu purtarea unui costum de baie în public). Dar când am intrat în zona piscinei și am văzut instructorul, am știut că acesta este un spațiu sigur pentru care să mă aflu.