Femeia care nu mănâncă alimente solide susține că este o gazetă socială „breathariană”
Te-ai simțit vreodată ca și cum ți-ar fi atât de foame încât ai putea mânca propria greutate corporală în alimente? O femeie susține că nu primește niciodată acel impuls și preferă gustul hrănitor al aerului proaspăt pentru a menține foamea departe. Ea se numește „breathariană” și aceasta este povestea ei.
Vorbind
Această femeie de 25 de ani din Minneapolis susține că nu mai are nevoie să mănânce alimente solide pentru a obține energie. În schimb, Audra Bear preferă să-și obțină substanțele nutritive din aerul pe care îl respiră, practicând breatharianismul și prana.
O dietă naturală
Audra susține că, în loc să mănânce pentru a obține substanțe nutritive, le ia doar din afară și din exerciții de respirație. Influențatorul din rețelele de socializare susține că oamenii sunt prea ocupați pentru a învăța să se distreze bine în viața lor și ar trebui să încetinim cu toții, să facem o pauză și să respirăm. „Prana” înseamnă energie, iar Audrey nu este prima persoană din lume care pretinde că le ia de la exercițiile de respirație. Există și alți breathari care pretind că își hrănesc evitând hrana și respirând mai bine.
O dietă naturală
Aducând sănătate și fericire
În timp ce majoritatea dintre noi s-ar putea să simtă că chiar și sărind o masă sau două ne-ar lăsa pe toți să ne simțim foarte „înfuriați”, Audra spune că a fi breatharian îi aduce puterea. Audra simte ca și cum dieta ei i-ar aduce „atâta abundență, fericire și sănătate”. Vedeta de pe rețelele de socializare își va exersa respirația între una și trei ore pe zi. Ea susține că, în urma acestor exerciții de respirație, nu mai simte nevoia să mănânce alimente solide și, în schimb, dorește fie smoothie-uri, sucuri și ceaiuri.
Instagram/AudraBear
Cum funcționează prana
Audra și-a dat propria explicație cu privire la modul în care prana și respirația îi pot aduce hrană. Afirmația breathariană prana este un alt cuvânt pentru energie, care este o forță vitală care dă curs tuturor. Audra spune că prana este în aerul pe care îl respirăm și în soare, așa că respirația în aer și a fi afară este bine pentru ea și pentru alții. Ea crede că prana este o energie puternică, suficient de puternică pentru a ne „alimenta și susține ca oameni”.
Cum funcționează prana
Schimbarea focalizării
A trăi un stil de viață prana înseamnă să vă schimbați atenția de la utilizarea surselor mai dense, cum ar fi alimentele solide, pentru a vă hrăni corpul către surse mai puțin dense, cum ar fi energia. Audra explică faptul că adepții breatharianismului trebuie să țină cont de faptul că mâncarea nu este rea și vă puteți bucura să o mâncați dacă doriți. Ritualurile de respirație Audra au văzut-o înlocuind în mare măsură consumul de alimente de orice fel pentru a respira în aer și a bea o mulțime de piureuri și ceaiuri.
Instagram/AudraBear
Ocazii speciale
Audra nu susține că nu mănâncă niciodată alimente solide ca parte a dietei sale. În zilele noastre, însă, consideră că mâncarea solidelor este un motiv de sărbătoare. Evită să mănânce solide în viața de zi cu zi, dar dacă va ieși la o cină specială cu prietenii sau familia, atunci va mânca mâncare. Acestea sunt ocazii rare, însă, și pentru majoritatea timpului, Audra se bazează pe exercițiile sale regulate de respirație și pe băuturile pe care le consumă pentru nutrienți.
Instagram/AudraBear
De unde provin nutrienții
În timp ce alimentele solide sunt în mare parte în afara meniului pentru Audra, ea spune că primește o mulțime de substanțe nutritive din puținele alimente pe care le consumă. Cel mai folosit instrument al lui Audra în bucătăria ei pare să fie blenderul său, deoarece își face smoothie-uri de multe ori. Alimentele care intră în aceste smoothie-uri sunt în mare parte fructe și legume. Ea spune că se poate baza atât de mult pe aceste băuturi încât, odată, a ținut post pentru un timp total de 97 de zile, fără nimic, în afară de smoothie-urile ei.
De unde provin nutrienții
Un stimulator al energiei naturale
Mulți dintre noi s-ar putea apela la cafea pentru a ne oferi un impuls atunci când ne simțim obosiți, dar Audra nu trebuie să apeleze la asta. Ea spune că soarele și mediul ei natural sunt stimulatoare de energie naturală, ceea ce i-a redus nevoia de a consuma alimente solide. De când s-a îmbrățișat devenind breathariană, Audra spune că acum este mai relaxată în viața ei, dar are și mai multă energie decât înainte. După ce a renunțat la alimente solide pentru exerciții de respirație și piureuri, Audra susține că se simte mai sănătoasă decât înainte.
Un stimulator al energiei naturale
Îți ia timp
Audra nu recomandă oamenilor să își ia dieta fără a învăța mai întâi să respire corect. Pentru o dietă care se bazează atât de mult pe respirația aerului, dacă oamenii nu o fac corect, s-ar putea lupta să se adapteze stilului de viață. Audra nu crede că încercarea de a posta, restricționa sau curăța este viabilă pentru persoanele care nu învață mai întâi tehnici adecvate de respirație. De-a lungul timpului, Audra se simte ca și cum oamenii ar putea învăța să se bucure de prana prin plajă, creând, împământând, jucând și petrecând timp în natură.