Smoothie Sarcina Superfoods - Michelle Marie Fit
Dieta dvs. de sarcină este incredibil de importantă. Dacă nu vă concentrați încă pe acesta, vreau să vă încurajez să faceți acest lucru.
Tot ceea ce faci în timpul sarcinii îți afectează copilul. Așa că vreau să vă ofer câteva indicații, precum și să vă ofer acest delicios smoothie pentru sarcină, care poate fi un mic dejun excelent, o gustare sau un shake după antrenament.
Majoritatea femeilor ajung să câștige o tonă de greutate în timpul sarcinii și apoi să regrete mai târziu.
Învinovățesc parțial medicii că nu au educat femeile însărcinate cu privire la importanța incredibil de mare a unei diete sănătoase în timpul sarcinii.
Chiar și exercițiile fizice vă afectează copilul în timpul sarcinii.
Urmarea unei diete sănătoase nu numai că vă va ajuta să nu câștigați o tonă de greutate, ceea ce vă va ajuta să pierdeți greutatea bebelușului foarte repede și vă va ajuta să vă simțiți mai confortabil și mai încrezător în timpul sarcinii, dar este, de asemenea, incredibil de important pentru copilul dumneavoastră.
Amintiți-vă că tot ceea ce consumați, copilul dvs. primește.
Deci, construiți genele și metabolismul bebelușului chiar de la sarcină.
Ați putea preveni atât de multe probleme, boli și complicații, urmând doar o alimentație bună.
Serios, habar nu aveți cât de mult o alimentație sănătoasă vă poate afecta pozitiv bebelușul și sarcina.
Am mâncat super sănătos în timpul sarcinii și Am câștigat doar 20 de lbs în fiecare. Bnu este cea mai bună parte. Cea mai bună parte este că mi-a plăcut sarcina, nu m-am simțit niciodată foarte incomodă, am avut o muncă rapidă (4 ore și respectiv 2 ore). Și mi-am pierdut toată greutatea bebelușului în mai puțin de o lună.
Vreau să obțineți toate beneficiile alimentației sănătoase și a exercițiilor fizice în timpul sarcinii, astfel încât și dvs. să vă puteți bucura de ea.
Acum, am fost în BEST REST timp de 4 luni din ultima mea sarcină și am ajuns să câștig doar 20 de kilograme, deoarece am mâncat foarte sănătos.
Unul dintre principalele motive pentru care vrei să te concentrezi pe o nutriție bună în timpul sarcinii este să te asiguri că îi oferi copilului tău toate substanțele nutritive de care are nevoie.
De aceea am vrut să vă împărtășesc această rețetă delicioasă și ușoară.
Știu că uneori s-ar putea să vă simțiți rău sau să aveți rău de dimineață și că poate fi greu să mâncați sănătos, dar smoothie-urile sunt foarte ușor de coborât și sunt de fapt răcoritoare și, din experiența mea, chiar și femeile cu aversiuni alimentare majore au reușit să ia-le jos.
DE CE ADĂUGAȚI PROTEINĂ ÎN SMOOTHIES-ULUI
În plus, dacă adăugați Pulbere de proteine mPower la ea, care este special formulat pentru sarcină, are TOATE vitaminele B, care ajută la greață și greață. Ei, de asemenea ajută la creșterea ENERGIEI.
DACĂ AVI CRAVURI
De asemenea, dacă ați avut o mulțime de CRAVINGS, poate fi deoarece zahărul din sânge scade pentru că nu mănânci de câte ori pe zi sau sa nu mananci suficienti carbohidrati sanatosi.
mPower are RAPORT PERFECT de proteine la carbohidrați astfel încât acesta îți echilibrează glicemia și îți zdrobește pofta.
Răul despre pofte este că, dacă încercați să nu câștigați excesul de greutate (ceea ce face dificilă pierderea postpartum), poftele îl fac să mănânce sănătos.