Planul de dietă Hunter Farmer - Cunoașteți-vă tipul de corp și greutatea vărsată - Celeb sănătos
Dezvoltat de Dr. Mark Liponis, MD, Diet Hunter/Farmer este o soluție eficientă de slăbire. Programul de dietă a alocat practic persoanele care fac dietă în două categorii și anume vânători și fermieri.
Persoanele care tin dieta cu corp de vanator ar trebui sa se bazeze mai mult pe alimente pe baza de animale si plante, iar persoanele care tin dieta cu corp de fermier se vor baza mai mult pe cereale integrale si alimente rafinate.
Ce este soluția de dietă Hunter/Farmer?
Soluția de dietă pentru vânător/fermier este un program de dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și bogat în grăsimi. Dr. Mark a studiat profund problema obezității cu care se confruntă oamenii și s-a străduit să-și dea seama motivul pentru care unii oameni rămân obezi, indiferent de activitățile lor fizice și de nutriție.
Și el a ajuns la concluzia că variația fiziologiilor lor este principalul motiv responsabil pentru greutatea lor corporală. Soluția de dietă pentru vânător/fermier este alcătuită din alimente sănătoase și exerciții care vor funcționa în conformitate cu tipul de corp.
Înainte de a merge împreună cu planul de dietă, persoanele care urmează dieta vor trebui să răspundă la un set de chestionare. Tipul corpului și regimul de dietă vor fi determinate pe baza răspunsului dvs. la aceste întrebări.
Cine poate urma dieta Hunter/Farmer?
Soluția de dietă fermier/vânător este una dintre cele mai realiste soluții de slăbire. Bărbații și femeile de toate categoriile de vârstă pot respecta programul de dietă. Funcția de a vă recunoaște tipul de corp este soluția de dietă.
Când corpul dvs. va obține o nutriție adecvată, care va fi perfect sincronizată cu tipul de corp, veți obține în mod natural un corp mai subțire și o sănătate mai bună.
Corpurile persoanelor care fac dietă, susținute de vânătoare, lucrează în același ritm în care lucrau corpul strămoșilor noștri vânători. Și corpurile de persoane care fac dietă susținute ca fermieri funcționează în același mod în care lucrau corpul strămoșilor noștri fermieri.
Cauza obezității
Dr. Mark Liponis susține că astăzi oamenii nu se străduiesc să-și identifice tipurile de corp și să hrănească în continuare alimente care declanșează de fapt reacții în corpul lor și le fac bolnavi și supraponderali.
Tipul corpului fermierului
În cazul în care aparțineți tipului de corp al fermierilor, dieta dvs. va consta în alimente cu conținut scăzut de carbohidrați, proteine bogate și cu conținut scăzut de grăsimi. Dieterii aparținând tipului de fermier au corpuri fragile, iar metabolismul lor nu este prea puternic.
În comparație cu dietele de tip vânător, corpul lor este destul de obișnuit cu alimentele procesate. Din acest motiv, în ciuda consumului de alimente procesate în cantitate enormă, unii oameni nu se îngrașă.
Acestea fiind spuse, vi se recomandă să verificați consumul de alimente procesate și rafinate, deoarece acestea au o mulțime de conservanți artificiali adăugați în ele, având efecte negative asupra corpului dumneavoastră.
Persoanele cu dietă cu tipul de fermier au, în general, corp în formă de pară, ceea ce înseamnă talie și șolduri și coapse puternice. Este mai puțin probabil să devină victime ale diabetului zaharat și ale bolilor cardiace.