Femei; nu sunteți sigur cât să mâncați în timpul sarcinii; sondaj - BBC News
Majoritatea femeilor nu știu cât de mult ar trebui să mănânce în timpul sarcinii, a sugerat un sondaj.
Parteneriatul național de caritate a constatat că doar o treime dintre femeile însărcinate chestionate au primit răspunsul corect.
Health watchdog NICE recomandă că în primele șase luni de sarcină femeile nu au nevoie de calorii suplimentare.
Dar în ultimul trimestru au nevoie de 200 de calorii în plus pe zi - echivalentul a două bucăți de pâine prăjită integrală cu ulei de măsline.
National Charity Partnership (NCP), alcătuit din Diabetes UK, British Heart Foundation și Tesco, spune că informațiile despre ceea ce pot mânca femeile însărcinate nu le ajung.
Mănâncă pentru două mituri
Cercetările sale referitoare la 2.100 de femei din Marea Britanie sugerează că mai mult de una din trei viitoare mame consideră că trebuie să mănânce 300 sau mai multe calorii în plus în fiecare zi.
Între timp, 61% din cele 140 de femei care erau însărcinate atunci când au fost chestionate credeau că ar trebui să înceapă să ia mai multe calorii în primul sau al doilea trimestru.
PCN colaborează cu Colegiul Regal de Obstetricieni și Ginecologi (RCOG) pentru a dezbate mitul „a mânca pentru doi” și pentru a face mai ușor de înțeles cerințele alimentare pentru femeile gravide.
Mâncarea pentru doi este ideea că femeile trebuie să mănânce atât pentru ele, cât și pentru copilul lor nenăscut atunci când sunt însărcinate.
Peste un sfert dintre femeile însărcinate au recunoscut că folosesc „mâncarea pentru doi” ca scuză pentru a mânca tot timpul alimente nesănătoase.
Alex Davis, șef de prevenire pentru PCN, a declarat că mitul este „foarte inutil” pentru că a furnizat mamei informațiile corecte.
„Mâncarea sănătoasă și consumul de porțiuni sănătoase sunt importante înainte, în timpul și după sarcină pentru a crește șansele de a concepe în mod natural, pentru a reduce riscul de sarcină și a complicațiilor legate de naștere și pentru a amâna probleme de sănătate, cum ar fi diabetul de tip 2 și bolile cardiace și circulatorii în termen lung. "