Felicitări absolvenților Masterclass-ului de optimizare nutrițională! Optimizarea nutriției
Felicitări fantasticilor absolvenți ai Masterclass-ului de optimizare nutrițională care au obținut atât de multe rezultate AMAZING în ceea ce privește:
- pierdere în greutate,
- pierderea de grăsime,
- îmbunătățiri ale zahărului din sânge și
- densitatea nutrienților!
Suntem atât de mândri de ceea ce ați realizat în doar șase săptămâni!
Masterclassul de optimizare nutrițională este un curs intensiv de șase săptămâni care vă conduce prin procesul de optimizare atât a macro-ului, cât și a micronutrienților, în teorie și practică.
Scopul masterclass-ului este de a oferi optimizatorilor (adică participanții la masterclass) cunoștințele și sprijinul pentru a găsi alimentele și mesele de care se bucură și le va permite să continue să se îndrepte spre obiectivul lor în ultimele șase săptămâni.
- În saptamana 1, optimizatori a stabilit baza lor de bază pentru a înțelege aportul lor de macro și micronutrienți.
- În săptămâna 2, optimizatorii au lucrat pentru a se asigura că primesc proteine adecvate (care se aliniază strâns cu saturația și densitatea nutrienților).
- În săptămâna 3, optimizatorii le-au găsit toleranta la carbohidrati folosindu-se zahărul din sânge drept ghid.
- În săptămâna 4, optimizatori formate în grăsimea lor pentru a se asigura că se îndreaptă spre obiectivele lor.
- În săptămâna 5, optimizatorii au început să se concentreze pe rafinarea alegerilor lor alimentare pentru a se asigura că realizează aport minim de nutrienți niveluri pentru prevenirea bolilor de deficit.
- În cele din urmă, în săptămână6, optimizatorii s-au ridicat pentru a se deplasa spre aporturi optime de nutrienți pentru a se asigura că primesc toți nutrienții esențiali de care aveau nevoie fără calorii excesive.
Pentru a-i ajuta în călătorie, optimizatorii au primit:
- O pagină de 100 de pagini Master-classNutritivOptimizareManual,
- Un electronic Manual de lucru Masterclass pentru a înregistra progresul și auto-reflecțiile,
- A Foaie de calcul Macro inteligent care oferă îndrumări personalizate pe baza modificărilor în greutate corporală, grăsime corporală și zaharuri din sânge în fiecare săptămână,
- Acces la Platforma de optimizare a nutrienților care le-a oferit recomandări personalizate de alimente care se aliniază obiectivelor, simptomelor, afecțiunilor și prioritizează substanțele nutritive pe care le găsesc mai greu din dieta lor și
- Acces la un privat Grupul Facebook unde ar putea pune întrebări și să se adapteze la interactiv săptămânal Facebook Trăiește.
Conținutul masterclass-ului a fost alimentat prin picurare cu e-mailuri zilnice și postări pe Facebook, care au introdus Optimizatorii prin program în bucăți de dimensiuni.
Destul, cu fundalul. Să ajungem la rezultate.
În timp ce obiectivul principal al masterclass-ului era de a ajuta oamenii să apeleze la micronutrienți, multor oameni le-a plăcut să folosească foaia de calcul Smart Macros pentru a forma macronutrienții lor pentru a obține pierderea în greutate și au văzut câteva rezultate excelente!