Favorit WW Friendly Zero; Condimente cu puncte mici; Condimente

Publicat pe 29 iulie 2020 Ultima actualizare pe 22 noiembrie 2020 De Martha McKinnon Lasă un comentariu

Rețeta WW a zilei: Condimente și condimente preferate cu SmartPoint-uri fără și scăzute

Adăugarea de arome noi vă poate menține papilele gustative fericite și plictiseala la distanță. Dacă vă propuneți o viață alimentară sănătoasă, alimentele nu ar trebui să fie doar hrană. Ar trebui să satisfacă, să aibă un gust bun și să fie o parte esențială plăcută a vieții.

Astăzi vă împărtășesc condimentele și condimentele prietenoase cu Weight Watchers cu SmartPoint-uri mici și fără. Nu există o modalitate mai ușoară de a depăși plictiseala alimentară și de a-ți ademeni papilele gustative decât cu o serie de condimente gustoase: condimente, condimente și sosuri.

Lasă-mă să-ți arăt ce vreau să spun ....

Cu ani în urmă, în timp ce frecventam Institutul pentru Nutriție Integrativă, mi s-a prezentat ideea de a crea o tavă de condimente (link afiliat) pentru masa dvs., astfel încât dvs. și familia dvs. să puteți personaliza fiecare masă în funcție de gusturile lor individuale. A fost o idee care a rezonat cu adevărat la mine.

Deci, astăzi veți găsi un susan leneș (link de afiliere) în mijlocul mesei mele de bucătărie, cu o serie de condimente și condimente preferate pe el. Gândiți-vă la asta ca la o roată de aromă.

Lazy Susan Photo Credit: SumptuousLiving.net

Astfel familia și cu mine suntem liberi să ne accentuăm mâncarea cu orice condiment, sos sau condiment pe care îl alegem. Este o modalitate ușoară de a face pe toată lumea fericită fără a fi nevoie să pregătiți mai multe mese.

Îmi place muștarul cam pe orice. Soțul meu, nu atât.

Vrei Tabasco pe ouăle tale amestecate? Du-te. O stropire de doamnă Prindeți broccoli aburit? Ajută-te!

De ce condimentele, condimentele, sosurile și condimentele sunt importante pentru pierderea durabilă în greutate

Mâncarea sănătoasă nu trebuie să fie plictisitoare și fadă. Gusturile tuturor sunt diferite. De aceea este aproape imposibil ca o singură rețetă să mulțumească o mulțime.

Râd mereu când citesc comentariile pentru o rețetă și găsesc că o persoană spune că este prea picantă, în timp ce alta este prea blândă.

Utilizarea liberală a condimentelor rezolvă această dilemă. Pregătiți doar mâncarea de bază și lăsați-i pe toți să se condimenteze după gusturile lor.

Cheia pentru pierderea în greutate durabilă este experimentarea și descoperirea moduri cu conținut scăzut de calorii pentru a vă încânta gustul.

Condimente cu 0 SmartPoint-uri WW

Nu-mi amintesc niciodată ce condimente și condimente au 0 SmartPoint-uri WW și îmi este greu să le localizez în ghidul meu de buzunar. Așadar, le postez aici, unde le pot găsi rapid. M-am gândit că ți-ar putea fi de folos.

Capere
Extracte (vanilie, mentă, portocală, migdale etc.)
Arome
Ierburi
Hrean
Sos fierbinte (sos de piper)
Suc de lămâie
Suc de lămâie (fără zahăr adăugat)
Muștar: galben, maro, miere, Dijon, cereale integrale, picant; este minunat pe pui, porc și pește ca marinată sau frecare. Se amestecă în salată de ton în loc de maion. Adăugați o păpușă în salata de ouă. De asemenea, împrumută cartofii, morcovii aburi, mazărea și fasolea verde.
Spray de gătit antiaderent
Murături (neîndulcite)
Bucurați-vă (neîndulcit)
Salsa
Eu sunt sos
Condimente
Sos de friptură
Înlocuitori de zahăr
Sos Taco
Oţet
sos Worcestershire

Câteva oțete preferate

Oțete și sucuri de citrice

Veți fi uimit de modul în care acidul din puțin oțet, lămâie sau suc de lămâie stropit pe o farfurie cu legume preparate simplu va face ca aromele să apară. Acizii ușurează și luminează aromele din alimentele dvs. și contribuie la minimizarea unora dintre aromele amare din anumite alimente, cum ar fi spanacul sau kale.