Fast Days - Ceai cu lapte Mumsnet

Sunt nou la acest lucru și în prima mea zi de post de azi, până acum atât de bine.

Beau multă apă, dar îmi place foarte mult ceaiul meu! atata timp cat numar caloriile este o problema/nu mergi sa continui sa beau ceai cu lapte in zilele mele de post? De obicei am aproximativ 4 căni cuve de ceai pe zi.

Bă cam 4 sau 5 căni de ceai într-o zi rapidă - nu uitați doar să adăugați caloriile pentru lapte. O cană de ceai cu 30 ml de lapte semidegresat vine la aproximativ 15 calorii.

minunat, mulțumesc megrim

Folosesc doar degresat (și nu mă deranjez să număr laptele - nu mai mult de 30-50 cals - dar probabil că înșel puțin)

---