Fără fundament o revendică; Este mai greu pentru femei să slăbească - NHS
Vineri, 25 ianuarie 2013
„Femeile trebuie să lucreze mai mult decât bărbații pentru a slăbi și pentru a se potrivi”, spune Daily Mail, raportând că femeile trebuie să facă cu aproximativ 20% mai multă mișcare pentru a obține aceleași beneficii.
Acoperirea Mail a acestui studiu este, fără îndoială, lamentabilă - oferind o combinație atât de raportare înșelătoare, cât și confuză.
Acesta a fost un studiu experimental extrem de mic, realizat pe 10 bărbați și 12 femei cu diabet de tip 2 și obezitate.
Participanții au efectuat teste de prindere și li s-au luat tensiunea arterială, ritmul cardiac și alte măsuri corporale înainte și după participarea la un program de exerciții aerobice de 16 săptămâni care presupunea mersul patru zile pe săptămână afară sau pe bandă de alergat.
Principala constatare a fost că tensiunea arterială a femeilor a durat mai mult pentru a se „recupera” (a reveni la „nivelurile normale”) în urma unui test de manevrare decât bărbații, atât înainte, cât și după programul de exerciții.
Cercetătorii sugerează că acest lucru se datorează diferențelor dintre bărbați și femei în răspunsul „automat” al vaselor noastre de sânge.
Ce implicații practice ar avea ușoare variații ale nivelului tensiunii arteriale asupra rezultatelor sănătății din lumea reală, cum ar fi diabetul, nu este clar.
Ceea ce știm este că un program de exerciții de 16 săptămâni nu a avut niciun efect asupra masei grase sau a indicelui de masă corporală (IMC) al bărbaților sau femeilor, ceea ce nu este compatibil cu titlurile care sugerează că femeilor le este mai greu să slăbească.
De unde a venit povestea?
Studiul a fost realizat de cercetători de la Universitatea din Missouri și alte instituții din SUA și a fost finanțat de National Institutes of Health.
Studiul a fost publicat în revista evaluată de colegi Metabolism.
Titlul și corpul principal al articolului sunt înșelătoare, deoarece sugerează că studiul a constatat că femeile trebuie să facă mai mult exercițiu decât bărbații pentru a pierde în greutate.
Acest studiu foarte mic a analizat doar persoanele cu diabet zaharat de tip 2 și toate constatările sale se referă la diferențele de recuperare a tensiunii arteriale în urma unui test de prindere a mâinilor la bărbați și femei.
Oarecum confuz, Mail a raportat că studiul a inclus puțin sub 75 de persoane, dar publicația actuală a analizat doar rezultatele pentru 22 de persoane.
Este posibil ca Mail să citească un comunicat de presă care să raporteze 75 de persoane, mai degrabă decât să se uite la orice dovadă individuală evaluată de colegi.
Ce fel de cercetare a fost aceasta?
Acesta a fost un mic studiu experimental care analizează diferențele în răspunsul cardiovascular (cum ar fi modificările nivelurilor tensiunii arteriale) și semnalele nervoase care controlează aceste răspunsuri, pentru a face exerciții fizice între bărbați și femei cu diabet de tip 2.
Cercetătorii spun că unele aspecte ale răspunsurilor cardiovasculare și neuronale la exerciții fizice diferă între anumite grupuri, cum ar fi:
- oameni slabi și obezi
- cei cu și fără diabet de tip 2
- bărbați și femei
Cu toate acestea, ei spun că niciun studiu nu a analizat diferențele de gen în ambele răspunsuri la exerciții la persoanele cu diabet de tip 2.
Ce a implicat cercetarea?
Cercetarea a inclus 22 de persoane cu diabet de tip 2 (10 bărbați și 12 femei), care aveau vârsta cuprinsă între 40 și 60 de ani. Acești oameni au participat la un program de exerciții de 16 săptămâni care le-a impus să meargă 30 de minute pe zi în patru zile din săptămână la 65% din consumul maxim de oxigen (capacitate aerobă). Aceasta a fost mărită la 45 de minute începând cu săptămâna opt. Au primit o zi pe săptămână supravegherea individuală a exercițiilor și au lucrat singuri pentru celelalte trei zile.