Fără fructe în faza 2 - Când să nu mănânci fructe pe P2 din dieta hCG
Deci, pentru acest articol anume este important pentru mine să spun că NU sunt medic, nu sunt un profesionist medical, om, nici măcar nu sunt recepționer la recepție la o unitate medicală.
Voi împărtăși:
De ce am ales să nu mănânc fructele și melba în faza 2 a dietei hCG pentru 2 runde și
ce trebuie să știi dacă alegi să încerci și tu asta.
Este posibil ca mulți dintre voi să fiți supraponderali pur și simplu pentru că nu v-ați gândit prea mult la ceea ce mâncați. Viața a fost nebună ocupată și tocmai ai mâncat orice era în jur sau orice îți place familiei tale să gătești sau orice altceva.
Unii dintre voi ați fost, de fapt, consumatori și exercițiali responsabili, dar, din cauza problemelor hormonale, tiroidiene și suprarenale, ați crescut în greutate sau nu ați putut să-l pierdeți - în ciuda eforturilor totale responsabile, cele mai bune.
Pentru dvs., a face acest protocol în mod regulat, inclusiv cele 2 fructe de căpșuni, grapefruit, portocală sau măr poate fi complet bine. De fapt, una dintre rundele mele folosind aceste fructe a mers perfect și nu am plângeri în legătură cu asta.
Există un alt grup dintre noi care sunt supraponderali cel puțin parțial din cauza unui alt motiv. Acest motiv are legătură fie cu dependența de alimente, fie mai precis cu dependența de zahăr. Poate că ai fost chiar un mâncător.
Am învățat în mod greu că zahărul era cel mai rău dușman al meu și că, pentru a trece faza 2 în mod fiabil, îndepărtarea acestuia a fost cel mai bun răspuns.
- Gata cu pofta
- Nu mi s-a părut „flămând” - m-am simțit mult mai mulțumit de cele 500 de calorii ale mele
- Am avut o energie mai bună și m-am simțit mult mai pozitiv cu privire la experiența mea în dietă
adică Am mâncat un măr și, brusc, jumătate de oră mai târziu, simt că dieta este extrem de grea, tot ce vreau să fac este să fac o farfurie plină cu alimente cu tot felul de lucruri delicioase și nu am nici o idee despre cum o să trece prin următoarele 4 săptămâni dacă mă simt așa în fiecare zi.
NU RĂCIȚI pe această dietă, oameni buni.
„Vorbesc pentru că am vrut să vă mulțumesc pentru sfaturile pe care le aveți acolo, recomandând utilizarea Fage fără grăsime la jumătatea dimineții și la jumătatea după-amiezii în loc de fructe. Acesta a fost un schimbător de jocuri și pentru mine și pare să-mi stabilizeze glicemia. ”
Diferența în cât de ușor sau greu se simte această dietă cu poftele vs. fără pofte este, aș putea spune destul de puternic, o rupere de afaceri. Este mult mai puțin probabil să înșeli sau să renunți prea curând la acest protocol dacă poți să-ți aduci corpul la bord cu tine și să elimini cel puțin majoritatea acestor pofte de mâncare.
Îndepărtarea foametei de o problemă de dozare hCG, care este CHEIA pentru a găsi locul dulce fără foame în această dietă, pentru a afla dacă fructele (și nu am menționat-o, dar acest lucru este valabil și pentru melba/grissini) vă cauzează probleme pe acest protocol, care nu trebuie să existe, ar putea face această dietă mult mai practicabilă pentru dvs.
De fapt, dacă sunteți unul dintre cei care „am făcut hCG în 2010, dar a fost greu și am câștigat toată greutatea înapoi”, s-ar putea să oferiți acestui protocol un aspect proaspăt, cu o privire mai profundă asupra motivului pentru care dvs. și hCG nu ați făcut-o amestecați bine ultima dată - aceste tipuri de factori vă pot schimba de fapt experiența.
Uneori ne-am putea gândi la noi înșine atunci când avem poftă că, dacă ÎNDEPLINIM acea dorință, ne vom simți mai bine. Și în unele cazuri din viață, acest lucru poate fi adevărat. Dacă nu am avut suficientă proteină în ultima vreme și văd o friptură de ribeye hrănită cu iarbă la magazin, mă găsesc CRAVING și poți paria că mă simt destul de mulțumită după ce am mâncat una!
Cu toate acestea, când vine vorba de pofte de carbohidrați și zahăr și, mai ales, de această dietă, umplerea poftelor respective de zahăr sau carbohidrați consumând, din experiența mea, doar le alimentează în continuare, provocând mai multe pofte, pofte de durată mai lungă etc.
Contrastează acest lucru cu când am îndepărtat complet mașinile/zaharurile/amidonul și BAM-ul poftei mele ar dispărea complet repede.