Fără coacere Energie mușcă ușor Fără coacere Energie Rețete mingea
Această postare poate conține linkuri afiliate. Primim un mic comision fără niciun cost pentru dvs. atunci când efectuați o achiziție folosind linkurile noastre. Vă rugăm să consultați Politica de confidențialitate pentru mai multe detalii.
Fără mușcături de energie la coacere în 12 moduri diferite! Schimbați gama de gustări cu aceste rețete ușoare de bilă energetică fără coacere. Sunt perfecte pentru deplasare, fără zahăr rafinat, fără gluten și includ și opțiuni fără nuci!
Fixați AICI pentru mai târziu și urmați-mi tablourile de pe Pinterest pentru mai multe idei de gustări
Mușcăturile energetice, bombele de grăsime și barurile de granola de casă sunt una dintre rețetele noastre preferate de gustări sănătoase pentru dimineața ocupată a școlii.
ASA CE SUNT MUSCURILE DE ENERGIE?
Bilele energetice sau bilele proteice sunt gustări portabile de dimensiuni mușcate, pe care le rostogolești în bile. Acestea sunt de obicei făcute cu ovăz, unt de nuci sau de semințe, îndulcitor, uneori pudră de proteine plus orice completare la alegere.
DE CE OAMENII FĂCĂ MORDĂRI DE ENERGIE?
Ei bine, în primul rând, sunt delicioase. Nu numai că au gust de desert, dar îmi place că le puteți personaliza cu ingrediente pe care le aveți la îndemână.
De obicei, facem un lot mare de mușcături de energie fără coacere duminică pentru pregătirea mesei, pentru a ne ține pe tot parcursul săptămânii. Chiar nu vă puteți înșela cu cât de repede și ușor se reunesc.
În plus, bilele energetice nu necesită gătit sau coacere și oferă o soluție gustoasă pentru o creștere rapidă a nutriției. Un lucru care îmi place foarte mult la bilele cu energie sănătoasă? Sunt făcute cu ingrediente simple de cămară pe care le puteți schimba în funcție de ceea ce aveți la îndemână.
Câteva dintre rețetele noastre preferate de bilă energetică includ
- 5 mușcături energetice ale ingredientelor/mușcături energetice ale untului de arahide
- Mușcături de energie de migdale
- Mușcături de energie cu scorțișoară de mere
- Bilele de proteine din caise - rețetă mai jos
- Mușcături de energie cu nuci de banană
- Mușcături de energie cu tort de morcovi
- Mușcături de energie de nucă de cocos
- Mușcături de energie de afine
- Fără mușcături de energie la nucă de cocos cu lămâie
- Mușcături de energie din stafide de ovăz
- Mușcături de energie de dovleac
- Turtle Pecan Energy Bites - rețetă de mai jos
Și dacă căutați mai multe opțiuni de mic dejun - iată câteva dintre preferatele cu adevărat populare ale cititorilor
Acest ghid tutorial cuprinzător pentru mușcături de energie fără coacere (denumit și bile de energie, bile de putere, mușcături de proteine) este perfect dacă sunteți un fan al gustărilor sănătoase în jur.
Include rețetele mele preferate, împreună cu sfaturi indispensabile, în cazul în care băieții sunt în căutarea mai multor varietăți în arsenalul dvs. de gustări sau cutii de prânz.
Toate sunt fără zahăr rafinat și toate rețetele sunt îndulcite cu îndulcitori naturali precum curmale, miere sau sirop de arțar.
Și toate aceste bile de energie pot fi făcute înainte și sunt compatibile cu congelatorul. Ne place să facem câteva loturi pentru săptămână pentru o gustare rapidă și ușoară și de a merge/după antrenament.
INGREDIENTE CARE TREBUIE SĂ FACEȚI NICI MINGE DE ENERGIE
- ovăz laminat (utilizați fără gluten dacă este necesar)
- îndulcitor lipicios, cum ar fi sirop de arțar, miere, sirop de orez brun sau agave organice
- unt natural de nuci sau semințe (unt de semințe de migdale, arahide, caju, floarea soarelui sau dovleac)