Fapte nutriționale ale somonului la grătarul de plante cu măsline
Mai jos sunt datele nutriționale și punctele Weight Watchers pentru somon la grătar pe bază de plante din bucătăria italiană Olive Garden .
Calorii de somon la grătar pe bază de plante cu măsline
Există 460 de calorii într-un somon la grătar cu ierburi din Olive Garden. Majoritatea acestor calorii provin din proteine (38%) și grăsimi (55%).
Fapte nutriționale ale somonului la grătarul de plante cu măsline
| Mărimea porției | ? | |
| Calorii | 460 | |
| Calorii din grasime | 250 | |
| Suma pe servire | % Valoare zilnica * | |
| Grăsime totală | 28g | 43% |
| Grăsime saturată | 8,0 g | 40% |
| Grasimi nesaturate | 0,0g | |
| Colesterol | 125 mg | 42% |
| Sodiu | 570 mg | 24% |
| Glucide totale | 8g | 3% |
| Fibre dietetice | 4g | 16% |
| Zaharuri | 3g | |
| Proteină | 43g | 86% |
| Vitamina A | ? | |
| Vitamina C | ? | |
| Calciu | ? | |
| Fier | ? | |