Fapte despre coaja de lămâie, beneficii pentru sănătate și valoare nutrițională
| Nume: | Coaja de lamaie |
| Origine | Originar din nordul Indiei și sunt cultivate și în Indiile de Vest, regiunea mediteraneană și alte țări tropicale din întreaga lume. |
| Nutrienți majori | Vitamina C (8,56%) Fibra dietetică totală (1,58%) Calciu (0,80%) Vitamina B6 (piridoxină) (0,77%) Carbohidrați (0,74%) |
| Beneficii pentru sănătate | Semne de estompare și pete întunecate, Tratament pentru cancer, Oase mai puternice, Reducerea stresului oxidativ, Eliminarea toxinelor |
Coaja de lămâie este bogată în calciu, vitamina C și A, fibre și potasiu, care în general îmbunătățesc funcțiile mușchilor, nervilor, inimii, ochilor și sistemului digestiv. Această coajă conține, de asemenea, un conținut ridicat de acid ascorbic care ajută la dezvoltarea sistemului imunitar, combaterea infecțiilor, ușurarea indigestiei, greață și colici. În plus, are polifenoli care au activitate antioxidantă utilă pentru combaterea bolilor precum cancerul și, de asemenea, ajută la gestionarea greutății. Mestecarea cojilor de lămâie crude previne sângerarea gingiilor. Cojile de lămâie acționează și ca un remediu pentru fracturile osoase, osteoporoza, poliartrita inflamatorie, artrita reumatoidă și osteoartrita. Cojile de lămâie sunt, de asemenea, eficiente în prevenirea acneei. Elimină celulele moarte sau excesul de piele de pe suprafața pielii și ajută la scăderea acneei. Se datorează proprietăților antimicrobiene și antibacteriene ale coajei de lămâie.
După cum știm cu toții lămâile oferă diverse beneficii pentru sănătate. În mod similar, coaja de lămâie conține, de asemenea, diferiți nutrienți care oferă beneficii organismului, ceea ce nu este bine cunoscut de majoritatea oamenilor. Să discutăm despre beneficiile pe care le oferă coaja de lămâie pentru sănătate:
- Semne de estompare și pete întunecate
Aciditatea în lămâie acționează ca un agent de înălbire care ajută la eliminarea urmelor și petelor întunecate de pe piele. De asemenea, vitamina C ajută la stimularea producției de colagen. Puneți o cantitate mică de coajă de lămâie în zonele înainte de culcare și spălați-vă dimineața. Ar trebui să evitați soarele după aplicare, deoarece sucul de lămâie ar putea face pielea hipersensibilă la razele UV și să provoace arsuri.