Fapte de jujube indian și beneficii pentru sănătate
| Nume: | Jujube indian |
| Nume stiintific: | Ziziphus mauritiana |
| Origine | Asia de Sud și Africa de Est și este acum naturalizată pe scară largă din Africa tropicală până în Afganistan și China |
| Culori | Verde când tânăr, care devine verde deschis spre galben, devine mai târziu parțial sau total ars-portocaliu sau roșu-maroniu sau complet roșu |
| Forme | Drupa Variabilă în formă și dimensiune. Poate fi oval, obovat, alungit sau rotund și poate avea o lungime de 2,5-6,25 cm |
| Culori de carne | alb |
| Gust | Dulce și acru |
| Beneficii pentru sănătate | Tratarea tulburărilor gastro-intestinale, Tratamentul cancerului, Tratamentul insomniei, Heath-ul pielii, Creșterea imunității, Rezistența oaselor, Protejarea împotriva frigului și tusei, Presiunea arterială scăzută, Întărirea mușchilor, Oasele și dinții, Probleme de circulație, Creșterea energiei, Detoxifierea sângelui, Ajută la calmarea nervilor Sistem, stres și anxietate, controlul greutății, vindecarea rapidă a rănilor |
Descrierea plantei
Jujube-ul indian este un arbust tufos, foarte ramificat, spinos, veșnic verde sau un copac care crește până la 15 m înălțime, cu trunchiul de 40 cm sau mai mult în diametru. Planta se găsește în creștere pe marginea drumurilor, terenuri agricole, diguri ale râurilor, marginile izvoarelor, apartamente aluvionare, păduri naturale, zone riverane, ruderal/perturbate, păduri de-a lungul malurilor râurilor, dealuri și versanți, pășuni, pajiști, păduri deschise, câmpii inundabile, în interior cursuri de apă, situri perturbate, zone de deșeuri în regiunile semi-aride, tropicale și subtropicale. Planta crește cel mai bine pe lut nisipos, neutru sau ușor alcalin. De asemenea, crește bine pe soluri lateritice, de culoare neagră medie, cu un drenaj bun sau cu sol nisipos, pietriș, aluvial, din albiile de râu uscate, unde este viguros spontan. Chiar și solurile moderat saline sunt tolerate. Planta are coaja gri inchis sau negru plictisitor si scoarta fisurata neregulat. Ramurile sunt numeroase și căzute. Nuiele sunt tomentoase. Spinele sunt solitare sau suportate în perechi la baza frunzelor, de 5 până la 7 mm lungime
Tulpini și frunze
Tulpinile tinere au o natură în zig-zag, sunt fin păroase (adică pubescente sau tomentoase) și sunt de culoare verzuie sau albicioasă. Aceștia poartă de obicei un singur ghimpe curbat care are 5-20 mm lungime și o frunză la fiecare articulație. Tulpinile mai vechi au o coajă de culoare închisă până la negricioasă, aspră și oarecum brazdată.
Frunzele aranjate alternativ sunt suportate pe tulpini care au o lungime de 2-16 mm. Aceste frunze sunt relativ mici de 20-80 mm lungime și 8-50 mm lățime și oarecum ovale sau conturate în formă de ou. Suprafețele lor superioare sunt de culoare verde închis, glabre și lucioase; în timp ce suprafețele lor inferioare sunt acoperite cu fire de păr albicioase sau ruginite. Aceste frunze au trei vene principale evidente și margini fin dințate sau aproape întregi. În funcție de climă, frunzele Z. mauritiana pot fi veșnic verzi sau foioase.
Flori și fructe
Florile discret, care au o lățime de 5-8 mm, sunt de culoare verzuie, galben-verzuie sau de culoare albicioasă. Ele pot avea fie părți masculine și feminine, fie doar părți masculine. Aceste flori sunt de obicei aranjate în mici ciorchini liberi în furculițele frunzelor (adică axile), fiecare ciorchine conținând de obicei 10-15 flori. Florile individuale sunt purtate pe tulpini scurte păroase de până la 4 mm lungime și constau din cinci sepale păroase care sunt topite la bază, cinci petale membranare, cinci stamine, iar florile bisexuale au, de asemenea, un ovar cu două sau trei stiluri. Înflorirea are loc mai ales de la sfârșitul verii până la începutul iernii.
Florile fertile sunt urmate de drupa care poate fi variabilă ca formă și dimensiune. Poate fi oval, obovat, alungit sau rotund și poate avea 2,5-6,25 cm lungime, în funcție de soi. Fructele sunt inițial verzi transformându-se în verde deschis în galben, devenind ulterior parțial sau total ars-portocaliu sau roșu-maroniu sau complet roșu pe măsură ce se maturizează complet. Pielea este netedă sau aspră, lucioasă, subțire, dar dură. Când este ușor sub coapte, carnea este albă, clară, suculentă, acidă sau subacidă până la dulce, oarecum astringentă, la fel ca cea a unui crabapple. Fructele complet coapte sunt mai puțin clare și oarecum măcinate. Fructele prea coapte sunt ridate; carnea este de culoare bufon, moale, spongioasă și moscată. Fructul este format dintr-o singură piatră dură, care constă din două semințe rotunjite sau ovale, care au o lungime de 6-8 mm, cu o piele exterioară dură.
Beneficiile pentru sănătate ale Indian Jujube
Cele mai interesante beneficii pentru sănătate ale jujubului indian includ capacitatea sa de a trata cancerul, de a îmbunătăți sănătatea pielii, de a curăța sângele, de a elibera stresul, de a stimula somnul odihnitor, de a întări sistemul imunitar, de a proteja ficatul, de a ajuta la pierderea în greutate, de a crește mineralele osoase. densitate și detoxifiază corpul. Enumerate mai jos sunt câteva dintre beneficii
1. Tratamentul cancerului
Deși mecanismele exacte și relațiile specifice dintre jujubul indian și cancer sunt încă cercetate, rezultatele anterioare indică o corelație pozitivă între compușii bioactivi din jujubul indian și o reducere a activității radicalilor liberi și răspândirea celulelor canceroase. Antioxidanții din jujubiul indian fac din aceasta o metodă preventivă foarte eficientă pentru cancer, precum și pentru alte afecțiuni cronice, inclusiv boli de inimă.
2. Scăderea tensiunii arteriale
Jujube indian este bogat în potasiu și vitamina B-complex, acest fruct delicios Jujube se reduce la scăderea tensiunii arteriale într-un grad considerabil.
3. Piele Heath
Sucul și extractul de jujube indian au fost utilizate local pentru a trata diverse iritații și inflamații pe piele, inclusiv psoriazis, eczeme, acnee. În plus, puteți consuma fructele de jujube pentru a obține multe dintre aceleași efecte. De asemenea, poate ajuta la prevenirea apariției ridurilor și a cicatricilor, precum și la menținerea pielii strânse și energizate cu sânge oxigenat.
4. Tratați tulburările gastro-intestinale
Fructele de jujube indiene sunt, de asemenea, asociate cu îmbunătățirea proceselor digestive din organism. Acest lucru este atribuit în principal conținutului său de fibre, dar și saponinele și triterpenoidele joacă un rol în acest lucru prin optimizarea consumului de substanțe nutritive și promovarea mișcării sănătoase a alimentelor prin intestine. Acest lucru poate ajuta la prevenirea constipației, crampelor, balonării și flatulenței în exces, precum și a afecțiunilor gastro-intestinale mai grave, cum ar fi cancerul colorectal.