Faneca susține cauza excesului de greutate FOX Sports
Alan Faneca nu lipsește prea mult despre vechiul său sine - articulațiile dureroase, burta lui Moș Crăciun, magazinele mari și înalte de îmbrăcăminte.
Dar există o amintire care încă îi bântuie gândurile.
"Acele ciocolate, proteine din untul de arahide se agită cu lingurițe mari de unt de arahide", a spus Faneca cu o tristete batjocoritoare în voce. „Aveau aproximativ 1.000 de calorii fiecare și obișnuiam să mănânc trei pe zi. Cu siguranță mi-e dor de acestea. ”
De când s-a retras de la NFL și Cardinals în 2011, noua pază Pro Bowl a scăzut aproximativ 100 de lire sterline de la greutatea sa de joc între 315 și 320 la greutatea sa actuală de 220. El a pierdut primele 70 în aproximativ trei luni, care a avut prieteni și membri ai familiei sărind la concluzii.
„Oamenii au crezut că sunt bolnav sau ceva de genul asta pentru că îmi vine atât de repede”, a spus Faneca, care a jucat 10 din cele 13 sezoane ale sale cu Pittsburgh. „Dacă nu m-ai vedea timp de două săptămâni, aș arăta complet diferit data viitoare. Era un iad pe dulapul meu. Nu puteam cumpăra haine suficient de repede. M-ar agăța de mine ca niște draperii. ”
Faneca, în vârstă de 36 de ani, nu era bolnavă. De fapt, el slăbea pentru a evita tocmai această problemă. Deși s-a acordat multă atenție - justificată - leziunilor cerebrale și impactului acestora asupra sănătății jucătorilor pe termen lung, Faneca consideră că greutatea este o altă problemă semnificativă care merită o discuție mai mare în rândul jucătorilor retrași.
"Majoritatea băieților ar trebui să se gândească la asta", a spus el. „Mai ales în această nouă eră a NFL. Marea astăzi nu este neapărat tot muschi. Poți avea 340, 350 și totuși te miști. Dar asta nu este neapărat sănătos și nu îți va prelungi viața, mai ales atunci când nu mai ai fotbal în fața leziunilor post-fotbal. "
Medicul echipei cardinale Wayne Kuhl poate descurca o listă de beneficii pentru sănătate pentru jucătorii pensionari dacă pierde în greutate, inclusiv „o reducere a lipidelor din sânge și, prin urmare, un risc redus de evenimente cardiovasculare, inclusiv accident vascular cerebral, hipertensiune arterială și evenimente cardiace, cum ar fi atacurile de cord.
Tensiunea arteriala este, de asemenea, legata de greutate si inclinatia fata de diabet este redusa atunci cand porti mai putin, a spus Kuhl. "Ca să nu mai vorbim de riscul apariției problemelor la genunchi, spate și articulații este foarte redus atunci când vă gândiți la kilogramele pe inch pătrat de stres care se exercită asupra lor"
Acesta este locul în care fostul linist al echipei Redskin Pro Bowl, Mark May, a observat cea mai mare diferență.
„După ce m-am retras și am călcat pe cântar, am cântărit aproximativ 317 de lire sterline”, a spus May. "Cu toate intervențiile chirurgicale pe genunchi pe care le-am avut, asta nu avea de gând să-l taie."