Făină de ovăz la cuptor de dovleac - fără gluten - Loveleaf Co
Deși sunt un vas de smoothie pe tot parcursul anului sau o fată cu budincă de chia 🙋🏼♀️, de îndată ce devine mai rece, îmi doresc făină de ovăz cel puțin o dată pe săptămână. Făină de ovăz deosebit de confortabilă, condimentată, ca această fulgi de ovăz coapte cu dovleac. Acest mic dejun nu este doar sănătos, ci și pregătit pentru masă! Este nevoie de doar 10 minute pentru a face și bam - șase porții de mic dejun gata pentru tine în orice dimineață a săptămânii.
Cum să mănânci Prep Făină de ovăz
Știți că mă refer la pregătirea (ușoară) a mesei. Și ca un avid consumator de mic dejun (... Mă trezesc mereu flămând), nu este nimic mai bun decât să aștept micul dejun imediat ce am terminat antrenamentul dimineața. Făcut cu ingrediente simple, această fulgi de ovăz coapte cu dovleac este atât de ușor de făcut în weekend (10 minute!) Și vă va pregăti cu o săptămână de mic dejun sănătos.
Deși este grozav chiar afară din cuptor, îmi place (ciudat?) Să mănânc acest fulg de ovăz la cuptor rece, într-un castron, cu un strop de lapte de migdale și un sirop de arțar. Dar dacă preferați fulgi de ovăz calzi, reîncălziți resturile în cuptor sau cuptor cu microunde câteva minute înainte de a vă bucura.