Faceți sarcina mai ușoară

Consultați aceste aplicații pentru a număra caloriile pentru a vă ajuta să vă controlați obiceiurile alimentare

sarcina

Menținerea unei diete sănătoase este dificilă, deoarece trebuie să urmăriți tot ce le intră în gură. Și cine are timp să urmărească ce consumă? Prin urmare, pentru a face munca mai ușoară, am enumerat câteva aplicații pentru a urmări ceea ce mâncați și pentru a vă planifica mesele în consecință. De asemenea, toate sunt disponibile atât pentru utilizatorii de Android, cât și pentru cei de la iOS.

FatSecret

Este un contor care include o bază de date nutriționale, o diagramă a greutății și multe altele. Un scaner de coduri de bare furnizat în aplicație ajută la urmărirea alimentelor ambalate. Arată aportul de calorii, defalcarea carbohidraților, proteinelor și grăsimilor pentru fiecare masă și vă ajută să vă urmăriți progresul general. Nu doar atât, oferă informații și sfaturi despre o varietate de subiecte.