Faceți din această farfurie un pui; Cina cu broccoli - Ai o plantă

Adaugă la listă Distribuie

Faceți-vă jumătate din fructe și legume

Provocarea MyPlate: Arătați-ne cum urmați instrucțiunile MyPlate și creați una dintre aceste farfurii (sau o altă farfurie sănătoasă), faceți o poză și fixați-o pe tabloul nostru Pinterest!

Faceți această farfurie pentru pui și broccoli
Pui cu ierburi cu broccoli Ia rețetă
Rulou de grâu întreg
Lapte

Costul plăcii pentru 4 persoane
10,98 USD (2,74 USD/porție) *

Fructe și legume pe porție
1,5 cupe

Rețetă recomandată
Pui cu ierburi cu broccoli
Costul rețetei pentru 4 persoane: 9,54 USD (2,38 USD/porție) *

Informații nutriționale
Calorii: 380 Grăsime totală: 9g Grăsimi saturate: 2g % din calorii din grăsimi: 23% % Calorii din grăsimi saturate: 5%		Proteine: 38g Carbohidrați: 39g Colesterol: 75 mg Fibre dietetice: 6g Sodiu: 440 mg

---