Faceți cunoștință cu maratonisti care rup stereotipuri despre alergători; corpuri - Insider
Imaginați-vă un alergător stereotip și probabil că vă veți gândi la cineva subțire, dur și alb - cel puțin dacă imaginea dvs. este informată de ceea ce se vede de obicei în mass-media și în cultura populară.
Dar sportivii, inclusiv alergătorii de rezistență la nivel înalt, vin în toate formele și dimensiunile. Insider a vorbit cu trei alergători - Latoya Shauntay Snell, Ragen Chastain și Martinus Evans - cu medaliile pentru a demonstra acest lucru.
Au discutat despre călătoriile lor atletice, despre barierele societale cu care s-au confruntat și despre eforturile lor de a inspira oamenii de toate dimensiunile să devină cei mai buni sinți ai acestora, fie că iau un ultramaraton sau completează un 5K.
Latoya Shauntay Snell este „activistul accidental” care a început să alerge pentru a fi sănătos și a ajuns să devină un model pentru viitorii alergători de toate dimensiunile.
Snell a început să alerge pentru a-și îmbunătăți sănătatea în 2013. A constatat rapid că, deși a slăbit în timpul procesului, oamenii online și chiar în persoană au rămas neîncrezători că era un atlet la dimensiunea ei.
"Există o mulțime de ignoranță cu privire la modul în care funcționează acest lucru; faptul că sportul de anduranță și alergatul nu sunt neapărat pierderea în greutate", a spus ea pentru Insider. "Trebuie să mănânci pentru a ieși acolo mereu și pentru a face acele mile istovitoare."
După ce postarea de pe blog despre faptul că a fost agitată la un maraton a devenit virală, Snell a început să câștige un număr de oameni care au fost inspirați de puterea și dedicația ei pentru sportul ei. Ea și-a început propriul site web numit Running Fat Chef pentru a-și împărtăși experiențele.
"Nu mi-am dat seama că construiesc o platformă pe măsură ce îmi trăiesc propria viață. Le spuneam oamenilor să fie puternici și curajoși și să fie ei înșiși", a spus ea. „Cineva s-ar uita la mine și ar spune că nu este alergătoare, dar din cauza zgomotului pe care l-am făcut, nu mai primesc acele îndoieli”.
În total, Snell - a cărui experiență este în domeniul asistenței sociale, dar care a fost, de asemenea, bucătar, scriitor și fotograf - a finalizat peste 100 de evenimente de alergare, inclusiv 15 maratoane, cinci ultramaratoane și multe semimaratoane și curse de obstacole.
Este programată să alerge în total 46 în 2019, în timp ce se antrenează și pentru un eveniment de 100 de mile viitoare.
Dar drumul către succes al lui Snell nu a fost ușor. A lucrat printr-o tulburare de alimentație, leziuni și continuă să facă față durerii cronice.
Snell s-a luptat cu o tulburare alimentară care a lăsat-o grav rănită după ce s-a antrenat pentru un maraton cu doar 1.200 de calorii pe zi. După ce a fost internată în spital, a muncit din greu pentru a reconstrui o relație sănătoasă cu mâncarea.
Snell trăiește, de asemenea, cu dizabilități invizibile, inclusiv sciatică și endometrioză, care provoacă dureri cronice. Ea gestionează durerea, ținându-se multă odihnă între antrenamente și implică, de asemenea, masaj și terapie cu cupping în recuperarea ei.
Prin toate acestea, ea a fost un avocat ferm al incluziunii în comunitatea în curs de desfășurare. „Este vorba despre a te îmbrățișa în orice stare, a te iubi, a spune:„ Sunt demn să fiu în același spațiu ca oricine altcineva ”, a spus Snell.