Fa cunostinta cu echipa; terapie nutrițională hrănită
Simți vreodată că mâncarea te înnebunește absolut?
Simți că începi în mod constant o nouă dietă sau încerci să slăbești, fără rezultate?
Îți este rușine pentru modul în care arată corpul tău și simți că nu vei fi niciodată fericit cu aspectul tău?
Sau, poate, ați slăbit și acum simțiți un sentiment copleșitor de îngrijorare cu privire la menținerea noului corp?
Dacă mâncarea pare a fi dușmanul și simți că pierzi bătălia, ai ajuns la locul potrivit.
am fost acolo.
Sunt Valery, un dietetician înregistrat, antrenor de alimentație intuitiv și mâncător dezordonat recuperat. Mulți ani, m-am luptat cu o dietă restrictivă, o alimentație excesivă și rușinea extremă a corpului. În loc să consum mâncare pentru sănătate și plăcere, gândurile despre hrană și imaginea corpului mi-au consumat întreaga viață. După ani de greutăți și coborâșuri de pierdere în greutate, încercând fiecare dietă pe care ți-o poți imagina și luptându-te cu o imagine slabă a corpului, am decis în cele din urmă să încerc o nouă abordare.
renunț.
Am renunțat la încercarea de a controla mâncarea și, în acest proces, mâncarea și-a pierdut controlul asupra mea.
De atunci, mi-am făcut misiunea vieții mele de a ajuta oamenii să se simtă încrezători în alegerile lor alimentare, obiceiurile lor alimentare și corpurile lor frumoase - indiferent de greutatea lor. Împreună, eu și clienții noștri stabilim obiective transformatoare care vizează în mod specific gândurile, sentimentele și comportamentele asociate cu aportul de alimente și imaginea corpului, dezvoltând în același timp strategii de masă care hrănesc atât mintea + corpul.
Folosind abordarea mea unică de consiliere Nourished Nutrition Therapy ™, echipa noastră vă va ajuta:
pune capăt ciclului distructiv al dietei (restricție) și al excesului de alimentație (bingeing)
nu mai simți vinovăție sau rușine în jurul obiceiurilor tale alimentare
dezvolta abilități de coping pentru a face față mâncării emoționale sau fără minte
învață cum să mănânci intuitiv (conștient), apreciind foamea și indiciile de plinătate ale corpului tău
în cele din urmă faceți pace cu mâncarea și corpul vostru
Știu ce simți să te trezești în fiecare zi, rușinându-te de corpul tău, temându-te de mese și chiar evitând situațiile sociale, pentru că te simți atât de scăpat de control când vine vorba de mâncare. Vreau să știți că NU trebuie să fie așa. Să lucrăm împreună pentru a ne prelua controlul asupra vieții, a mâncării și a corpului tău.