Exton PA Rusă Kettlebell Cursuri Dragon Gym Arte marțiale și fitness
Te-ai săturat de antrenamente plictisitoare la sală?
Căutați un antrenament distractiv, provocator și ușor de ținut?
Ceva care va oferi rezultate: pierderea de grăsime, mușchiul slab, mișcare și senzație mai bună ca niciodată?
Oferim un regim de formare progresiv unic, bazat pe curriculum, care oferă structură, responsabilitate și un antrenament excelent pentru a vă asigura că faceți progrese și vă atingeți obiectivele de sănătate și fitness.
Dragon Gym oferă câteva cursuri de antrenament pe săptămână cu kettlebell, toate predate de instructori de kettlebell rusești autorizați.
Învățăm oameni care nu au atins niciodată un kettlebell, veterani experimentați de kettlebell și pe toți cei din mijloc.
Lucrul grozav despre kettlebell este că este un instrument de fitness extrem de versatil și scalabil, care poate ajuta pe toată lumea, de la începători la studenți avansați, să se întărească, să piardă în greutate, să se miște mai bine și să arate cât mai bine!
Completați acest formular pentru un curs gratuit pe leagănul Kettlebell
Oamenii gravitează spre antrenamentul cu kettlebell din unul din cele două motive, apoi tind să rămână cu el, deoarece, atunci când sunt făcute corect, consideră că este incredibil de eficient în timp.
Primul motiv pentru care majoritatea studenților noștri cu kettlebell încep cu noi este frustrarea: frustrarea că nu poți progresa, pierde în greutate, devine mai puternic, arată mai bine și, în cele din urmă, te simți mai bine cu antrenamentele convenționale. Iar plictiseala este partenerul natural al frustrării.
Să recunoaștem, dacă te-ai plictisit de antrenamentele tale, nu vei mai rămâne cu ele. Și, trebuie să rămâi consecvent pentru a-ți atinge obiectivele. Când plictiseala face ca antrenamentul tău să devină o corvoadă - și apoi o povară - atunci antrenamentul tău este pe punctul de a eșua.
Kettlebells sunt minunate, deoarece sunt ușor de învățat —Mult mai ușor decât ridicarea olimpică sau antrenamentul de forță gimnastic - și puteți obține un antrenament excelent destul de repede. Cursurile noastre combină antrenamentul de forță și antrenamentul cardiovascular în ceva numit condiționarea metabolică.