Explorarea relației dintre IMC și fertilitate
Relația dintre greutate și fertilitate este una sensibilă și complicată. Cu atât de multă tendință de greutate în industria medicală, poate fi dificil să ne dăm seama ce să credem. Deși există cercetări care susțin că greutatea afectează fertilitatea, toate corpurile sunt diferite - și o abordare individualizată a descoperirii a ceea ce este adevărat pentru corpul dvs. este esențială. Femeile de toate dimensiunile au sarcini de succes și dau naștere copiilor sănătoși.
Acestea fiind spuse, cunoașterea este putere. Așadar, într-un efort de a naviga prin toate informațiile despre modul în care greutatea poate afecta fertilitatea, aruncăm o privire la ceea ce spune știința de fapt.
- Cercetările indică faptul că greutatea vă poate afecta fertilitatea, dar toate corpurile sunt diferite - există mulți factori care vă afectează capacitatea de a concepe.
- Hormonii joacă un rol major atunci când vine vorba de fertilitate. A fi „subponderal” sau „supraponderal” vă poate arunca hormonii, care la rândul lor vă pot afecta perioadele și ovulația.
- Nu trebuie neapărat să vă încadrați în intervalul „normal” pentru IMC (care este între 19-24) pentru a vă crește șansele de a rămâne gravidă.
- Dacă nu aveți un IMC în intervalul „normal” și încercați să concepeți, discutați cu un profesionist din domeniul sănătății specializat în probleme de fertilitate metabolică.
- Amintiți-vă: IMC nu este o măsurătoare perfectă - și multe femei cu IMC scăzut și ridicat rămân însărcinate.
Primele lucruri mai întâi: Ce este IMC?
Indicele masei corporale, sau IMC, este o modalitate de a măsura greutatea în raport cu înălțimea și este adesea folosit ca o modalitate de a prezice grăsimea corporală.
IMC-ul dvs. se calculează luându-vă greutatea în kg împărțită la înălțimea în metri pătrate (kg/m ^ 2). Puteți utiliza un instrument online ca acesta pentru a vă calcula IMC sau furnizorul dvs. de asistență medicală vă poate ajuta.
Iată instrucțiunile generale pentru femei:
- Sub 19 ani: „Subponderalitate”
- 19-24: „Normal”
- 25-29: „supraponderal”
- Peste 30 de ani: „Hang”
Dar, IMC este o măsurare imperfectă și nu vorbește neapărat asupra stării generale de sănătate. Nu poate distinge între grăsime și mușchi, ceea ce înseamnă că ați putea fi tonifiat și vă puteți înregistra în continuare ca având un IMC ridicat, deoarece mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea.
IMC, de asemenea, nu poate face diferența între diferitele tipuri de grăsime sau modul în care grăsimea este distribuită în organism, ceea ce reprezintă o distincție importantă. Grăsimea viscerală, de exemplu, se află în cavitatea abdominală și înfășoară organe precum ficatul, pancreasul și intestinele. Cantități mari de grăsime viscerală pot duce la probleme de sănătate, cum ar fi diabetul de tip 2. Oamenii de toate dimensiunile pot avea cantități mai mari decât se așteptau de grăsime viscerală, dar un test IMC nu poate stabili acest lucru.
„Deși IMC a fost testul standard de aur pentru clasificarea pacienților ca fiind subponderali, cu greutate normală, supraponderali sau obezi, este un test slab pentru măsurarea stării de sănătate a pacientului”, explică Marta Montenegro, specialistă în stilurile de viață a fertilității nutriționale la IVFMD. „Nu pot spune că pacientul„ X ”este mai sănătos decât„ Y ”, bazat exclusiv pe IMC.”
Cum IMC-ul și greutatea vă pot afecta fertilitatea
Este important să ne amintim că multe femei cu IMC scăzut și ridicat rămân însărcinate.
Concepția depinde de mulți factori, inclusiv de sănătatea și funcția sistemului de reproducere, precum și de nivelul hormonilor. Un ovul și spermatozoizii trebuie să se întâlnească la momentul potrivit - cunoscut și sub numele de fereastra fertilă - pentru a avea loc fertilizarea. Hormonii trebuie să fie la niveluri normale pentru ca toate acestea să aibă loc. „Normal” depinde de mulți factori, inclusiv vârsta și locul în care vă aflați în ciclul menstrual (adică faza foliculară, faza luteală etc.).