Expertul în diabet avertizează că dieta Paleo este periculoasă și crește creșterea în greutate
Un nou studiu a dezvăluit că urmarea unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați și bogată în grăsimi timp de doar opt săptămâni poate duce la creșterea rapidă în greutate și la complicații de sănătate.
Descoperirea surpriză, detaliată într-o lucrare în revista Nature Nutriție și diabet, a determinat cercetătorii Universității din Melbourne să lanseze un avertisment cu privire la punerea credinței în așa-numitele diete fad cu puține sau deloc dovezi științifice.
Autorul principal, prof. Asociat Sof Andrikopoulos, spune că acest tip de dietă, exemplificată în multe forme ale dietei paleo populare, nu este recomandată - în special pentru persoanele care sunt deja supraponderale și conduc stiluri de viață sedentare.
El spune că publicitatea în mass-media în jurul acestor diete, în special condusă de bucătari celebri, povești de scădere în greutate ale vedetelor din presa tabloidă și emisiuni TV de realitate, determină ca mai mulți oameni să încerce dietele de modă susținute de puține dovezi. La persoanele cu pre-diabet sau diabet, dieta cu conținut scăzut de carbohidrați și bogată în grăsimi (LCHF) ar putea fi deosebit de riscantă, a spus el.
"Dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și bogate în grăsimi devin din ce în ce mai populare, dar nu există dovezi științifice că aceste diete funcționează. „Conf. Prof. Andrikopoulos, președintele Societății australiene pentru diabet, a spus.
"Există un mesaj de sănătate publică foarte important aici. Trebuie să fiți foarte atenți la dietele de moft, să căutați întotdeauna sfaturi profesionale pentru gestionarea greutății și să vizați întotdeauna dietele susținute de dovezi."