Experții emit Ghiduri privind pierderea în greutate în condiții de siguranță pentru sportivi - Știri pentru sănătatea consumatorilor HealthDay

Luând măsuri drastice pentru a pierde kilograme pentru a obține o sănătate mai bună, adaugă ei

LUNI, 20 iunie 2011 (HealthDay News) - Gimnastele, luptătorii și boxerii simt adesea presiunea de a pierde în greutate pentru a spori performanța, dar metodele drastice pe care uneori le folosesc - inclusiv limitarea strictă a caloriilor și deshidratarea intenționată - pot fi periculoase pentru sănătatea lor, experți a avertiza.

experții

Pentru a oferi îndrumare sportivilor, antrenorilor și părinților, Asociația Națională a Formatorilor Atletici a emis un nou set de linii directoare pentru pierderea în greutate în condiții de siguranță de către sportivi.

Acestea includ: utilizarea evaluărilor compoziției corpului pentru a măsura masa corporală slabă față de grăsime; pierderea treptată a cel mult 1,5% din greutatea corporală pe săptămână; consumul unei diete echilibrate care include toate grupurile de alimente; și pierderea în greutate sub supravegherea experților în nutriție, sănătate și gestionarea greutății.

"În sportul de performanță - gimnastică, dans, balet - au această responsabilitate uriașă de a face nu doar un spectacol, ci de a arăta bine în timp ce o fac. Este o regulă nescrisă că trebuie să aibă o anumită greutate și primesc o multă presiune, nu doar de la maeștrii de dans, ci de la așteptările publicului și de la ei înșiși ”, a spus Paula Sammarone Turocy, autor principal al ghidurilor și președinte al departamentului de pregătire atletică de la Universitatea Duquesne din Pittsburgh. "O vedem și în sporturile tradiționale - jockeys, luptători, boxeri. Toți au cerințe de greutate. Dacă nu fac greutatea, nu concurează".

Și presiunea pentru a pierde greutatea reduce toate sporturile, a adăugat ea. Mulți bicicliști, înotători, alergători, fotbaliști și chiar jucători de fotbal cred că pierderea în greutate va însemna că pot alerga, înota și sari mai repede.

A ajunge la o greutate corporală ideală pentru a îmbunătăți performanța nu este o problemă în sine, a spus ea. Atunci când sportivii merg la extreme, motivația lor poate da înapoi. „Când se face în mod necorespunzător sau se face extrem, aceasta interferează cu performanța”, a explicat ea.

Noile linii directoare urmau să fie prezentate luni la reuniunea anuală a Asociației Naționale a Formatorilor Atletici din New Orleans și sunt publicate în numărul din iunie al Journal of Athletic Training.

Ashleigh Clare-Kearney a fost acolo. Ca elevă de liceu, a fost o gimnastă remarcabilă, în mai multe moduri decât una. Era puternică și grațioasă, deși avea 5 metri și cântărea 155 de kilograme.