28 Idei rapide pentru micul dejun cu conținut scăzut de carbohidrați - Pasul departe de carbohidrați
Aceste idei de mic dejun cu 28 de ceto și carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați pot fi pregătite în 10 minute! Moduri ușoare de a începe ziua!
Următoarea postare conține linkuri de afiliere, ceea ce înseamnă că, fără niciun cost suplimentar pentru dvs., pot câștiga un pic de bani pentru a ajuta la sprijinirea acestui blog. Mulțumesc!
De mai bine de zece ani am un consum scăzut de carbohidrați. Și vă pot spune, există DOUĂ lucruri grele despre acest mod de a mânca. Mic dejun și fast-food. Într-adevăr, atât! Și nu înseamnă că mâncarea rapidă nu este negociabilă - doar că trebuie întotdeauna să schimbi modul în care comanzi felul de mâncare original, de care această fată britanică se fereste!
Micul dejun sau brunch-ul acasă, la sfârșit de săptămână, cu tot timpul din lume, nu este o problemă - și nu este vorba doar de a mânca ouă! Dar asta nu este realitate pentru majoritatea oamenilor - mai ales în timpul săptămânii cu dimineți aglomerate! Planurile de masă pot ajuta, dar m-am gândit că nu aș fi singurul care va beneficia de această listă de mic dejunuri și produse keto care se prepară foarte repede.
Nu sunt deosebit de bun în pregătirea lucrurilor în avans pentru micul dejun, dar SUNT trei excepții:
- Bacon - Încerc mereu să mențin slănina gătită disponibilă în orice moment! Nu numai pentru micul dejun, ci și pentru salate și gustări!
- Ouă fierte - Gătesc în jur de 6 la un moment dat, iar apoi asta mă menține timp de câteva zile. Perfect pentru micul dejun în care nu vreau să gătesc. Vedeți cum să gătiți ouă fierte în oala instant!
- Chia Seeds - Chia are nevoie de timp de înmuiere, astfel încât să poată absorbi lichidul. Fie că este vorba de o băutură, desert sau mic dejun - uneori pot fi suficient de organizat pentru a pregăti acest lucru cu o noapte înainte.
Oh, iată un videoclip rapid pe care l-am făcut din cinci dintre cele mai ușoare micuri dejun cu conținut scăzut de carbohidrați!
Iată, așadar, lista mea de top cu rețete ușor de încercat. Folosesc tortilla cu conținut scăzut de carbohidrați destul de des, dar altfel totul nu conține gluten și cereale.
Ce conține acest articol?
Rețete de mic dejun cu conținut scăzut de carbohidrați:
Egg Wraps - umpleți-le cu orice doriți - dar avocado și slănină gătită sunt preferatele mele!
Clătite pufoase - amestecați aluatul într-un mini blender și vă veți bucura de micul dejun în câteva minute!
Rulouri de șuncă și brânză smântână - întindeți crema de brânză peste șuncă, rulați și mergeți!
Faux danez - este nevoie de câteva minute pentru a pregăti, dar este gătit foarte repede la cuptorul cu microunde!
Ouă fierte tari și Avocado Mayo - amestecați totul împreună și bucurați-vă singur sau într-o tortilla cu conținut scăzut de carbohidrați.
Pâine rapidă - este nevoie de 90 de secunde pentru a găti această pâine și are un gust excelent prăjit!
Almond and Blueberry Shake - pregătire super rapidă pentru acest shake de mic dejun!