Experimentul meu cu produse crude 7 zile de curățare cu alimente crude și suc
Deci, problema paleo nu a funcționat atât de bine - cel puțin nu cea pe care am încercat-o. Așadar, înainte de a detalia detaliile experimentului meu cu alimente crude, raportez că, ca răspuns, Katie de la Athletic Muscle mi-a trimis acest link. A strâns 121 de rețete pe care mă interesează cel mai mult să le încerc. (O să trec peste cele cu carne de mamifer.) Odată ce ați ajuns la site-ul Katie, verificați restul ofertelor sale, care sunt abundente.
Înainte de a începe, permiteți-mi să confirm că nu am programe afiliate cu nimeni. Nimeni nu mă plătește pentru a scrie despre o anumită companie (aș dori). Toate acestea s-au întâmplat. Deci, mai departe.
Am remarcat înainte că fac curățire o dată pe sezon. Până acum, așa cum veți vedea la acest link, am ales Conscious Cleanse; Îl recomand în continuare ca o modalitate bună de a vă uda picioarele în procesul de detoxifiere.
Dar, de data aceasta, am decis să mă duc la Ultimate 7-Day Cleanse de Tess Masters și Karen Kipp - într-adevăr aproximativ 12-14 zile până când țineți cont de zilele de pregătire și postare. Am găsit-o prin Daily Om, o destinație preferată, cu absolut tone de clase care sunt ridicol de accesibile.
Am cumpărat Ultimate Cleanse, i-am dat o singură dată și m-am gândit, bine, că arată virtuos. Nu ma socoti! Ok, nu chiar atât de ignorant. Dar ne-am îndreptat afară din țară și mi s-a părut doar o producție pe care nu prea am simțit-o că o pot scoate. Tessa și Karen explică complet UC-ul pentru dvs.: ce veți mânca pentru fiecare masă a zilei, precum și caroseria sugerată. Deci, în cazul în care alte programe spun, faceți acest lucru și nu mâncați asta, ci faceți-vă propriile alegeri, spune UC, veți mânca asta azi dimineața, apoi asta, și apoi aceasta. În situații care ar putea induce cu ușurință scânceturi, îmi place direcția clară.
BTW, nu ofer rețete în această postare; toate sunt disponibile în Ultimate Cleanse, dacă sunteți interesat.
Iată cum a mers.
Experimentul meu cu alimente crude: alergarea
Instrucțiunile de curățare încep cu o listă lungă și veche de lucruri pe care ar trebui să le tăiați cu cel puțin 3 zile înainte de a vă îmbarca în Ziua 1. Este practic totul distractiv. Adică legumele sunt cu siguranță treaba mea și îmi plac fructele. Dar ... yowza. Acestea fiind spuse, am fost obișnuit cu asta din Conscious Cleanse. Știam că mă voi simți cu adevărat grozav după o zi sau două de văicăreli și fiind trist că nu mai pot descărca o jumătate de pungă de jeleu când nimeni nu se uită. Da, fasole. Nu Jelly Bellies, ci jelly beans super-mizerabile unde mănânci una și poți simți cam colorantul care intră în sânge și te face radioactiv. Îmi plac acestea. La revedere.
Am tăiat zahărul cu aproximativ 5 zile înainte, apoi vinul, cafeaua, glutenul - întotdeauna cel greu - soia, ouăle, lactatele - de fapt, poate fi mai greu - o zi sau ceva mai târziu. Voi mărturisi, am primit un burrito de mic dejun la Whole Foods cu o zi înainte să încep. Nici măcar nu suna bine. Dar nu știu, mă simțeam ca un copil mare care își dorea un burrito pentru micul dejun. Nu mi-a placut. Am luat-o ca pe un semn că sunt gata să plec.
Experimentul meu cu alimente crude: partea cu alimente crude
Am făcut mâncare crudă cu câteva zile înainte și mă simt întotdeauna cam ciudat în privința lor. Este atât de mult al naibii de mestecat. Chomp, chomp, chomp. Am ajuns? Nu? Chomp, chomp, chomp. Mă simt ca o cămilă sau un cal sau ceva cu dinți mari și plati. Poate un hipopotam.
Primul smoothie pe care l-am avut, în urma rețetei furnizate, a fost ridicol. A meritat denumirea sa de cremă. (Cu o singură excepție, nu am fotografiat smoothie-urile. Adică, un smoothie verde arată ca un smoothie verde.) Iată unul roșu. Vedea? Frumos, dar nu .Nu prea multă varietate.