Experiența mea în dieta de ecologie corporală; Amanda; s Health Journal

Bună ziua Căutător de sănătate.

Mă bucur că ne-ai alăturat! Postările de pe blog sunt despre orice și despre tot ce puteți fi curios. Utilizați instrumentul Căutare pentru a vedea dacă am scris despre ceea ce vă interesează.

Aflăm atât de multe despre a ne simți bine atunci când ne împărtășim experiențele noastre de sănătate. Sper că vă place să vizitați!

4 apr. Experiența mea cu dieta de ecologie corporală

Dieta de ecologie corporală de Donna Gates a fost una dintre primele diete de sănătate pe care le-am încercat. Uneori nu eram 100%. Când eram, mă simțeam super obosită și slabă (și mereu umflată!). Unii ar putea atribui acest lucru morții. Dar, retrospectiv, probabil că nu obțineam suficiente grăsimi animale. În plus, digestia mea a fost pur și simplu slabă. Și juriul meu este încă în discuție cu problema cerealelor. Dieta pentru ecologie corporală oferă cele patru boabe fără gluten - hrișcă, amarant, quinoa și mei. După cum am descoperit, niciun fel de boabe nu ar putea fi cea mai bună opțiune pentru a vindeca un intestin. Fiul meu (pe atunci 2 ani) și cu mine făceam dieta pentru a combate balonarea și sensibilitățile alimentare. Harry avea și eczeme și astm, iar oboseala era ceva cu care aveam nevoie de ajutor. Ceea ce mi-a plăcut cel mai mult la dietă a fost sentimentul de putere care a venit odată cu știința că pot face alimente bogate în probiotice, care sunt pline de nutriție - și anume, varză murată de casă și chefir tânăr din nucă de cocos. Donna îi numește „legume cultivate” și „yck”.

Acum, prepararea acestor alimente a necesitat timp și energie, două lucruri în care nu aveam decât. Dar devin mai ușoare cu cât aveți mai multă experiență și, în curând, am tocat nuci de cocos ca un profesionist ... deși pe veranda exterioară la 22:30, astfel încât bucățele de nucă de cocos să nu zboare în crăpăturile bucătăriei. Din carnea de nucă de cocos faceți un fel de budincă punând-o într-un blender, adăugând niște starter de chefir și lăsând-o să fermenteze. Atât kefirul, cât și budinca au fost delicioase ! Atât de mult încât ați fi dorit să obțină cantități mai mari din lucrarea dvs. de fermentare.

Înscrierile din jurnalul de mai jos prezintă unele dintre experiențele mele în dieta de ecologie corporală.

16 iulie sâmbătă

Aproximativ cinci zile în dieta de ecologie corporală. Ce enervant. Pregătirea, curățarea. Dar chefirul din apă de cocos este bun și lui Harry îi place. Îi place și budinca de cocos cu stevia și scorțișoară. A izbucnit astăzi într-o erupție roșie lângă gură, dar ar fi putut fi fulgii de bonito.

Am început Candex aseară să ajut cu oboseala nebună pe care mi-o provoacă această dietă. Sunt, de asemenea, în ziua 8 a apărării fungice.

Uau, am o zi întreagă liberă mâine de la serviciu, de la soț și fiu. Nu am mai avut asta de mult timp. Prioritățile sunt: sărind pe vagabond timp de o jumătate de oră în această căldură umedă nebună, meditând, bând o ceașcă de cafea (bine, nu este permis patul), în timp ce stau pe canapea citind reviste care au scris despre necitite de luni de zile și apoi fac lucruri pe lista mea de a face, cum ar fi să cumpăr mai multe nuci de cocos.

M-am descurajat astăzi cu burțile mari ale lui și ale lui Harry. Astăzi a fost cea de-a 9-a zi a noastră pe dieta de ecologie corporală (BED). Trebuie să am răbdare. Burtica mea ar putea fi din motive psihosomatice? Știu că m-am gândit înainte, dar nu știu.

Planul meu este să continui cu BED. Dă-i șase luni. Mănâncă bine, combină alimentele corect, continuă chefirul cu apă de nucă de cocos și brânzeturile (care sunt atât de delicioase), varza murată crudă, termină aprovizionarea cu Candex de 10 zile, termină aprovizionarea cu două săptămâni de Apărare fungică, pornește din nou Apărarea primară la 6 -12 pe zi și tratează-mi burta ca și cum ar fi o infecție fungică care are 6 ani înrădăcinată și are nevoie de timp pentru a fi eradicată.

Mi-aș dori să am bani să-l văd pe Terri nutritioinistul pentru mine (l-a luat pe Harry la ea și mi-a spus că are candida). Ea a făcut un pic de iridologie asupra mea și a văzut mucus și cred ciuperci, dar acum uit.

Burtica mea are 34 "în ultima vreme, când dimensiunea sa normală este în jur de 31" (cred că nu am măsurat-o niciodată când a fost normal). Pielea mi-a izbucnit puțin, amintirea îmi este un pic în plus azi.

Sperăm că peste șase luni de acum nu voi vorbi despre acest lucru, deoarece corpul meu va fi bătut infecția fungică și mi-a permis flora benefică să înflorească și să domnească din nou suprem.

Acum trebuie să cobor la scări și să pregătesc un vas cu carne și legume pentru micul dejun de mâine.

Pe lista mea finală pe care am scris-o în caietul meu scrie:

1. trece peste candida/ceața creierului

2. devin un practicant de sănătate natural

Un lucru trist și înfricoșător este că nu simt că am capacitatea mentală de a învăța chiar acum. Amintirea mea este atât de rea, încât colegul meu de muncă Steve crede că sunt prost pentru că a trebuit să fac aceleași lucruri de fiecare dată și trebuie să-l întreb cum să le facă (înfășurați cablurile audio/video, unde xlr masculin merge, la ce unghi de grad merge trepiedul de iluminat etc). Este chiar jenant. Așadar, de aceea lista mea finală este așa cum este și de aceea nu cred că pot încerca să fac un curs la domiciliu sau orice altceva până nu am mai mult control asupra creierului și a memoriei mele.

Nutriționistul nostru mi-a trimis prin e-mail:

Acest clasic descrie cum să-ți faci înapoi intestinul în ordine.

Este foarte obișnuit să creșteți gazul în primele câteva săptămâni ale dietei pe măsură ce se introduce microflora și candida și agenții patogeni vechi se sting. Ca „schimbarea gărzii” ca să zic așa. Un lucru care îmi vine în minte este că enzimele digestive suplimentare luate în timpul meselor ar putea ajuta și/sau puțin Catnip și fenicul lichid (un produs Nature’s Sunshine) sau „Tummy Plus” de la Tri-Light, care are și ghimbir. Consumul de cereale fără gluten de două ori pe zi, cu excepția cazului în care alimentele combinate în mod necorespunzător ar trebui să fie în regulă, atâta timp cât primește și suficientă proteină. Dacă burtica nu-i cade într-o altă lună, aș spune că ar putea exista paraziți.

Paraziții acționează adesea în jurul lunii pline, așa că ai grijă de asta.

În prezent sunt pe 9 Primal Defense pe zi și lucrez până la 12. Am luat Candex pentru ultima săptămână și jumătate fără nicio îmbunătățire notabilă. Gătesc și pregătesc mâncărurile Body Ecololgy în bucătărie până la unsprezece noaptea. Varza mea nu a fermentat bine. Nucile de cocos sunt uneori mucegăite. Este o durere în vagabond. Harry și cu mine suntem la dietă de două săptămâni, doar cu înșelări minore. Harry are un nas foarte pruriginos, îl zgârie tot timpul cu brațul. Și ochii mâncărimi. La fel și eu. Și are cercuri roz sub ochi, așa că știu că este alergic la ceva, dar nu știe cum să ajute.