Experiența dvs. de fitness la complexul nostru de wellness Green Mountain
FORMITATE + MISCARE
La fel ca filozofia de la Green Mountain la Fox Run, fitness-ul este surprinzător de diferit decât s-ar putea găsi în alte stațiuni de control al greutății. Veți fi ghidat printr-o varietate de clase, de la concentrare la flexibilitate, până la rezistență și cardio. Vă întâlnim acolo unde vă aflați și vă ajutăm să treceți la un exercițiu intrinsec.
Transformați aptitudinea fizică într-o mișcare plăcută
Când te gândești la activitatea fizică, crezi că „nu e distractiv”? Atunci de ce pare să le placă copiilor? Copiilor le place pentru că nu cred „exercițiu”. Ei cred „distractiv” și asta au atunci când o fac. La Green Mountain la Fox Run, veți afla unde s-a dus toată distracția și vă veți reconecta cu copilul din voi.
Indiferent de nivelul dvs. de condiționare fizică, veți putea participa la programul nostru de fitness și veți experimenta bucuria de a vă mișca din nou corpul. Vă oferim un mediu sigur și de susținere pentru a explora o varietate de activități de fitness în fiecare zi. Fie că este vorba de înot, Barre Above, tai chi, Zumba sau doar o plimbare în împrejurimile noastre minunate, puteți simți fiorul realizării pentru prima dată și condiționării fizice îmbunătățite.
Indiferent de nivelul de fitness, instructorii noștri de fitness vă ajută să vă stabiliți obiective și să oferiți tuturor o experiență de fitness provocatoare.
NOU
Fitness Adventure Track
Dacă sunteți mai avansat, nu veți rămâne necontestat. Noutatea în această vară este programul de aventură de fitness Green Mountain. Orientată spre femeia activă, această ofertă interesantă vă va duce la noi culmi!
La ce să te aștepți
În componenta de fitness a programului nostru, vă puteți aștepta să:
- Aflați de la experți de fitness acreditați în știința exercițiilor, aerobic, antrenament de forță și flexibilitate.
- Alegeți dintr-o varietate de activități de fitness în fiecare zi, de la exerciții cardiovasculare, antrenament de rezistență (antrenament cu greutăți) până la cursuri de flexibilitate (întindere).
- Aflați modificarea exercițiului pentru complicații ortopedice sau alte afecțiuni medicale, dacă este necesar.
- Plecați cu un program de fitness planificat, adaptat abilităților și obiectivelor dvs., care se vor potrivi în viața voastră ocupată de acasă.
Descrieri ale clasei de fitness
- Barre Deasupra
- Tambur
- Tabata
- Vermonting
- Acvatic
- Cardio Focused
- Yoga
- Intensitate scăzută
- Antrenament de forță
- Tai Chi
- Activități de iarnă
Barre Above ® este o abordare total unică a antrenamentelor cu bare, așa cum le-ați văzut. Fuzionând cele mai bune practici de pilates, yoga, aerobic și elementele exercițiilor de întărire pe care le fac dansatorii, Barre Above ® oferă un antrenament bazat pe rezultate, care nu este doar distractiv și dinamic, ci vă va sculpta corpul și vă va aduce într-o formă absolut uimitoare.
Când luați un antrenament Barre Above ®:
- Veți vedea îmbunătățiri în ceea ce privește postura, flexibilitatea, forța generală a corpului și echilibrul.
- Veți obține o conștientizare a corpului pe care este posibil să nu o fi avut până acum.
- Îți vei transforma corpul și te vei simți mai încrezător în fitness.
- Vei stabili prietenii și noi conexiuni între colegii tăi participanți.
Nu trebuie să vă faceți griji dacă aveți vreo experiență de dans pentru a urma o clasă Barre Above, deoarece instructorii Barre Above ® vă învață cu intenția de progres cu o abordare mai sigură. Când urmezi o clasă Barre Above ®, te vei simți întotdeauna provocat, dar conștient conștient de ceea ce este potrivit pentru corpul tău. Cursurile Barre Above ® te învață să găsești forța unui dansator în tine și să-ți transformi corpul.
Tamburul la acest centru de retragere pentru femei a devenit un a sublinia dintre mulți dintre participanții noștri. În fiecare luni după-amiază, femeile din Green Mountain inundă în frumosul studio de la etajul 3, unde există o vedere uluitoare asupra munților pitoresti din Vermont.