Exersează limba engleză; Ascultarea cu argumente pro și contra de a deveni un VEGETAR; Practică vorbit
Milioane de oameni subzistă în prezent cu o dietă fără carne și alți milioane o fac
pe o dietă complet lipsită de orice produs animal .
Din anumite motive, ceea ce alege o persoană (sau mai bine zis în acest caz, alege să nu) să mănânce este
o problemă ciudat de controversată online .
Așadar, am compilat o listă cu 5 argumente pro și 5 dezavantaje ale unei diete vegetariene sau vegane
vreau să vă gândiți dacă nu mâncați carne este ceva care vi s-a părut vreodată .
* Notă: există o cantitate incredibilă de dezinformare despre subiectul vegetarian
diete online de pe ambele părți ale culoarului .
Pentru a fi clar, acest articol nici nu susține, nici nu condamnă ideea de a se abține de la mâncare
Este un subiect interesant care a devenit extrem de politizat și am vrut doar să provocăm
asta cu un articol care are o abordare mai echilibrată .
Dietele vegetariene costă mai mult (dacă ești sărac)
Deși o dietă constând exclusiv din pizza, cartofi prăjiți și cupe super-dimensionate de sodă din punct de vedere tehnic
constituie o dietă vegetariană, imaginea din capul celor mai mulți oameni când aud cuvântul
„Vegetarianul” este unul dintre cornucopia fructelor și legumelor proaspete .
Ceea ce este o problemă, deoarece produsele proaspete costă mulți bani .
Acum acesta este punctul în conversație în care cineva ar interveni pentru a spune „bine, de fapt,
Dacă mergeți la piața fermierilor, puteți obține o săptămână de produse alimentare pentru o fracțiune
din prețul pe care îl poți în magazin. ”
Ceea ce este un punct perfect valid care nu înseamnă nimic pentru milioanele de familii cu venituri mici
care pur și simplu nu au genul de zgârieturi necesare pentru a conduce 30 de mile într-un weekend
Ceva vegetarienilor militanți pare că le este greu să înțeleagă este pentru unii
Oamenii, mâncarea junk este mai ieftină decât fructele și legumele proaspete .
Un studiu care explorează dificultățile inerente de a menține o dietă echilibrată nutrițional
cu un venit redus susține acest lucru, afirmând:
„Când veniturile scad și bugetele familiale se micșorează, alegerile alimentare se îndreaptă spre mai ieftine, dar mai multe
alimente dense în energie .
Primele articole aruncate sunt de obicei alimente mai sănătoase - proteine de înaltă calitate, cereale integrale,
legume si fructe. "
Factorul în care familiile mai sărace au adesea mai puțin timp liber pentru a găti de fapt mâncare și
o dietă vegetariană sănătoasă nu este doar greu de întreținut pentru o persoană mai săracă, ci aproape
Pentru că - oh, da - una dintre dificultățile reale de a fi vegetarian este că ...
Dietele vegetariene sunt mai proaste pentru sănătate (dacă nu o faceți corect)
Se spune adesea că dietele vegane sunt rele pentru tine, deoarece nu poți deveni esențial
vitamine și minerale care sunt prezente în carne în corpul dumneavoastră .
Acest lucru nu este adevărat și este posibil să obțineți tot ce are nevoie corpul dvs. fără carne
sau nu există produse de origine animală .
Problema este că este foarte dificilă, până la punctul de a fi aproape nesustenabilă pentru unii
Din nou, acesta este locul în care cineva ar sari spunând „Dar eu nu mănânc carne și sunt m
Tocmai înlocuiesc carnea de vită și puiul cu [introduceți un zumzet care sună la fel - mâncare aici]. ”
Pentru a fi clar, nu spunem că este imposibil să fii sănătos și vegetarian .
Fiecare autoritate sanitară majoră pe care am consultat-o notează că o dietă vegetariană poate fi sănătoasă;
cu toate acestea, necesită un efort susținut și - ați ghicit - timp și bani de câștigat
funcționează (două lucruri pe care unii oameni le au din păcate puțin prețioase).
De exemplu, luați în considerare un singur nutrient, vitamina B-12 .
Această vitamină se găsește aproape exclusiv în produsele de origine animală și în cele mai imparțiale autorități de sănătate
recomandăm cu insistență veganilor și chiar și vegetarienilor să ia suplimente pentru a se asigura că primesc suficient
în dieta lor .
Aceste suplimente costă bani și, în timp ce unii pot batjocori la 10 dolari pe săptămână pentru a economisi totul
animalele, există familii și indivizi care trăiesc salariu pe salariu care
ar putea folosi cu adevărat cei 10 dolari .
În plus, consumul unei diete vegetariene variate este, de asemenea, o problemă, deoarece ...
Cererea de produse exotice poate fi dăunătoare mediului, în circumstanțe specifice
Un punct popular de discuție vegetarian este că dacă lumea încetează brusc să mănânce carne,
s-ar întâmpla o mulțime de lucruri bune .
Emisiile globale ar fi reduse, oamenii ar trăi mai mult, ar fi mai puține boli,
și toată lumea ar ajunge la vârsta de cinci ani celebritatea la alegere .
Cercetarea susține aceste afirmații; cu toate acestea, observă, de asemenea, că acest lucru ar necesita un masiv,
schimbare globală a stilului de viață și a atitudinii, ceea ce pur și simplu nu se va întâmpla .
Îți place sau nu, oamenilor le place să mănânce carne .
Acesta este motivul pentru care astfel de afirmații ar trebui luate cu un praf de sare, în schimb este mai bine
uită-te la ce s-ar întâmpla dacă un procent considerabil de oameni ar deveni vegetarieni dar
nu suficient pentru a supăra sistemul stabilit de producție alimentară deja în vigoare .
În acest scenariu, care este mai probabil pentru că se întâmplă deja, lucrurile nu sunt
la fel de hunky dory ca în paragraful anterior .
În special, cercetările au arătat că în anumite circumstanțe specifice crește echivalentul
cantitatea de legume consumă mai multe resurse decât creșterea animalelor pentru carne .
O problemă cheie este că nu orice fruct sau legumă poate fi cultivat pe tot parcursul anului fără o investiție majoră
De asemenea, cererea de alimente sănătoase mai exotice, precum quinoa, are un impact major asupra
pentru că trebuie transportat peste ocean, împreună cu toate bananele pe care le ești
înghesuit într-un smoothie .
Dacă îți pasă cu adevărat de mediu, este aproape garantat că o friptură de la o fermă
10 mile în josul drumului au cauzat mai puține daune generale asupra mediului decât un kiwi