Dieta - De ce nu m-am îngrășat atunci când aveam 4000 de calorii pe zi Schimb fizic de stivă
Am aproximativ 6 ft înălțime și cântăresc 175 de kilograme, am 26 de ani.
În ultimii ani am trăit un stil de viață destul de sedentar, consumând cu ușurință aproximativ 4000 de calorii pe zi.
Ce aș vrea să știu este de ce, dacă nu ard mai multe calorii, atunci iau, nu par să mă îngraș? Singura dată din viața mea m-am îngrășat a fost o perioadă în care după ce m-am mutat într-un loc nou am mâncat o mulțime de alimente prăjite timp de câteva luni.
Conform diferitelor calculatoare online de care am nevoie
2000 de calorii pentru corpul meu doar pentru a funcționa.
Ar trebui ca cele 2000 de calorii suplimentare pe care le-am luat să contribuie la creșterea în greutate? De ce nu par? Estimările spun că, în dieta mea, ar trebui să cântăresc peste 200 de lire sterline, totuși cântăresc 175.