Exercițiul și controlul greutății ameliorează neuropatia periferică; Denver Post
Î: Am diabet și mi s-a spus că am neuropatie periferică ca urmare. Ce fel de exercițiu pot face? - J.J. Gruber, Newark, N.J.
R: Asociația Neuropatie raportează că peste 20 de milioane de americani au neuropatie periferică, care este definită ca o problemă cu nervii care transportă informații către și din creier și măduva spinării către mușchi, piele, articulații și organe interne. Acest lucru provoacă amorțeală, durere, slăbiciune și coordonare slabă. Este important să contactați un neurolog pentru diagnostic și tratament de îndată ce simptomele sunt observate pentru a evita sau încetini deteriorarea permanentă.
Potrivit Institutului Național pentru Tulburări Neurologice și Accident vascular cerebral, neuropatia periferică poate fi cauzată de:
• Vătămări fizice sau traume la nivelul unui nerv, adesea din cauza mișcării repetitive sau a presiunii de la o distribuție sau cârje
• Toxine și/sau expunerea la otrăvuri
• Răspunsuri autoimune, cum ar fi lupusul și artrita reumatoidă
• Deficiențe nutriționale, în special de vitamina B
• Tulburări vasculare și metabolice, cum ar fi diabetul
Personalul de la Clinica Mayo recomandă următorii pași pentru tratarea acestei boli:
1. Consultați-vă medicul pentru medicamente și analgezice, inclusiv plasturi de lidocaină și posibili antidepresivi.
2. Mănâncă o dietă sănătoasă. Asigurați-vă că includeți surse alimentare B-12 (carne, pește, ouă, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și cereale special îmbogățite) pentru a obține o dietă bogată în fructe, legume și cereale integrale. Pot fi necesare suplimente B-12 dacă sunteți vegetarian.