De ce ar trebui să mănânci doar Kit-Kat
Am terminat prânzul astăzi, Stăteam poftă de Kit-Kat pe care îl ascunsesem în biroul meu. Ca profesor, ni se oferă deseori tratamente aici ca un act de recunoștință. Din păcate, în tulburarea mea, „mulțumesc” au fost deseori aruncate la coșul de gunoi, date unui student sau pur și simplu lăsate să putrezească în biroul meu.
"De ce?" Puteți întreba. Ei bine, în creierul meu dezordonat, erau alimente bune și alimente proaste. Am crescut când mi s-a spus de oamenii din jurul meu și de societate că „mâncarea nedorită” este otravă, zahărul este diavolul, iar dacă i-ai evitat pe cei doi, ai fost puternic voit și sănătos. Dimpotrivă, dacă ai cedat, ai fost slab, nesănătos și destinat ca greutatea ta să scape de sub control. Când am auzit vechea voce ED din capul meu amenințând cu moartea sigură dacă am mâncat Kit-Kat-ul, mintea mea înțeleaptă a spus: „Privește asta ... Am să o mănânc, ÎN PUBLIC, și să mă bucur de naiba! Iată ce am învățat:
1. Când etichetezi alimentele, te etichetezi pe tine însuți.
În tulburarea mea, a existat o corelație directă cu ceea ce am pus în corpul meu și valoarea pe care am pus-o pe mine.
Fiecare bucată din stima de sine și din valoarea mea de sine provin din ceea ce mi-am permis să mănânc.
Nu numai că m-am ținut de aceste standarde, dar i-am ținut și pe alții. Îmi amintesc că terapeuții din tratament au pus întrebarea grupului: „Judecați ce mănâncă ceilalți așa cum vă judecați voi înșivă?” Toată lumea din sesiunea de grup ar fi de acord ... „Niciodată! Ne criticăm doar pe noi înșine! ” și iată-mă în fundal, cu ochii mari ca farfuria pe care o scrutam, spunând: „La naiba, da! De aceea nu mănânc dang Kit-Kat! Mă face mai bun decât oricine dă în ispită! ”
Da, recunosc. ED-ul meu m-a făcut neprihănit și arogant. M-am etichetat cu ceea ce am mâncat. Problema, pe lângă evidențierea și natura evidentă a acestei gândiri, a fost că nu aveam controlul pe cât aș fi vrut să cred. Când am renunțat la o „mâncare proastă”, m-am bătut de 10 ori. M-am etichetat ca o rușine; ca o ființă umană lipsită de valoare, fără voință, dezgustătoare, care nu merita să trăiască. Peste tot un Kit-Kat împuțit!