Exercițiul Barre se mișcă pentru a-ți tonifica abdomenul, fundul și picioarele - Coveteur

Faceți aceste lucruri în timp ce urmăriți Netflix.

Avem un interes destul de important să devenim la fel de puternici și flexibili ca balerinele. În plus, orice altceva care cuprinde a fi un atlet atât de grațios. Este destul de evident prin faptul că am intervievat prima balerină despre tot ceea ce mănâncă într-o zi (de două ori!) Până la modul în care se încălzesc, se întind și tonifică, totul în speranța de a deveni un

de unul singur. Nimic nu s-a schimbat. Motiv pentru care am avut-o pe dansatoarea Teatrului de Balet American Katie Boren, care ne-a arătat exercițiile sale preferate de bară pentru a vă tonifica abdomenul, fundul și picioarele. Iată cum să devenim mai grațios, câte o dată la rând.

---