Exercițiu - Greutatea ta are; impuls; Schimb de stive de fitness fizic

Sunt evident NU vorbind despre fizică aici - evident corpul tău are masă și, prin urmare, impuls.

Mi-am urmărit greutatea în ultimele 18 luni și cam așa și știu puțin despre cantitatea de exerciții fizice pe care am făcut-o și despre obiceiurile mele alimentare fără mâncare (indiferent dacă gustăm mai mult sau mai puțin decât de obicei)

Se pare că există o întârziere între schimbările în comportamentul meu care afectează greutatea și schimbările în greutate.

Când încep să fac exerciții fizice, durează 3-4 săptămâni pentru a obține o schimbare vizibilă a greutății mele, iar apoi greutatea mea va continua să scadă chiar și după ce am revenit la cantitatea „normală” de exerciții.

Se comportă la fel ca greutatea mea ca un obiect fizic, că mă mișc fizic pe grafic, iar comportamentul meu este o forță care acționează asupra acelui obiect cu o anumită cantitate de frecare/gravitație, astfel încât, dacă fac mai puțin exercițiu, ajung la un punct stabil și dacă mă opresc cu totul, mă îngraș.

Evident, acest lucru nu este LITERAL adevărat!

Dar (percep asta) efectul este foarte vizibil.

1. Este acest comportament un „lucru” recunoscut?
2. Are un nume pe care îl pot Google?
3. Dacă da, care este mecanismul din spatele acestuia?

Aș putea mormăi cuvintele „hormoni” și „homeostazie” și mi-aș flutura mâinile cu putere, dar aș face totul.

2 Răspunsuri 2

Îmi place analogia și voi încerca să explic folosind-o.

Dacă te înțeleg corect, să spunem că greutatea ta este o minge de bowling, iar comportamentul tău (dietă, obiceiuri de exerciții fizice, modele de somn) este persoana care aruncă mingea.

Ai această idee că atunci când bowlerul a eliberat mingea, impulsul său va menține mingea în mișcare. În această analogie, putem lăsa bolii să fie greutatea dvs. ideală.

Analogia se rupe, pentru că trebuie să introducem fenomenul fizic al fricțiunii. De fapt, trebuie să introducem valori extrem de mari pentru frecare.

De fapt, greutatea dvs. este imediat afectată de dietă, deci dacă vă schimbați drastic dieta într-o zi, greutatea dvs. va lua, de asemenea, o întorsătură foarte bruscă.

Pe o pistă de bowling, acesta ar fi echivalentul benzii ȘI mingea fiind făcută din velcro, iar mingea fiind atât de ușoară încât se oprește imediat ce bowlerul o eliberează. Pentru a-l face să ruleze din nou, el trebuie să continue să adauge forță.

---