Exercițiu după liposucție Dr. Puneet GuptaDr Puneet Gupta
Un exercițiu structurat și un regim alimentar este imperativ pentru a profita la maximum de tratamentul de liposucție și pentru a vă asigura că depozitele grase nedorite nu se întorc.
Este important să ne amintim că liposucția nu este o procedură permanentă de slăbire, ci o modalitate de a contura sau modela diferite părți ale corpului. Grăsimea care se află sub piele este îndepărtată prin aspirație și, dacă nu se are grijă, grăsimea se va întoarce.
Imediat după liposucție, vă puteți aștepta la o anumită cantitate de umflare și reținere a apei, dar aceasta scade în medie în două-trei săptămâni. Medicii vă recomandă să nu efectuați exerciții viguroase în acest timp.
Pentru cele mai bune rezultate, o dietă bine echilibrată, inclusiv carbohidrați, fructe, legume și proteine, este o necesitate și trebuie să aveți grijă să nu mâncați în exces. O dietă săracă în sare, alături de băut multă apă, cel puțin doi litri pe zi, va ajuta la reținerea apei, cunoscută sub numele de „edem”, să dispară mai repede.
Mersul blând cu distanțe crescânde este o altă modalitate excelentă de a ajuta la deplasarea edemului, iar exercițiile fizice sunt esențiale pentru a obține cele mai bune rezultate.
În mod ideal, ar trebui să așteptați cel puțin trei până la cinci săptămâni, în funcție de sensibilitatea la activitatea aerobă. Nu se poate sublinia suficient că liposucția nu este o procedură permanentă de scădere în greutate și, în funcție de locul pe care se efectuează tratamentul pe corpul dvs., veți avea nevoie de un program de exerciții pentru a-l menține.
Exercițiile de tonifiere pot fi crescute treptat, în general, între două-trei săptămâni după operație. Este important ca organismul să se vindece mai întâi pentru cele mai bune rezultate chirurgicale.