Exercițiu de pompare endorfină (video)
23 februarie 2011 de Chris Roberts
Distracție, exerciții fizice bune!
Puteți face acest exercițiu rapid de greutate corporală (exerciții de mână) ca încălzire sau
nu ezitați să o adăugați la rutina de antrenament ca parte a exercițiilor.
Este un exercițiu excelent pentru a vă crește ritmul cardiac și a vă angaja mușchii de bază
în timp ce vă prelungiți și vă întindeți spatele și hamstrii. Cu siguranță
simțiți-vă bine după ce ați terminat 8-10 repetări ale acestuia!
Bucurați-vă de exercițiu și vă voi vorbi mai târziu în această săptămână.
Videoclipul „Hand Walkout” de pompare endorfină Detalii: