Exercițiile fizice, dieta nu vor ajuta la pierderea în greutate dacă aveți oricare dintre aceste 9 condiții - fitness - Hindustan
Exercițiile zilnice și o dietă sănătoasă pot să nu fie suficiente pentru a pierde în greutate sau pentru a opri creșterea în greutate, spun experții în fitness. Dacă suferiți de oricare dintre aceste 9 condiții de sănătate, s-ar putea să vă luptați pentru a vă atinge obiectivele de fitness. Creșterea în greutate crește riscul de boli și probleme de sănătate, cum ar fi bolile sistemice ale inimii, diabetul și tensiunea arterială.
De Manali Shah, Hindustan Times Mumbai
Te lupți cu atingerea obiectivelor de slăbire? Te îngrășezi în ciuda eforturilor depuse în sala de gimnastică și după un plan disciplinat de slăbire? Ar trebui să vă verificați dacă există stări de sănătate care vă pot deraia eforturile.
Obezitatea este o tulburare/boală complexă care implică o cantitate excesivă de grăsime din organism. Nu este doar o preocupare cosmetică. Crește riscul de boli și probleme de sănătate, cum ar fi bolile sistemice ale inimii, diabetul și tensiunea arterială. Există cauze genetice și comportamentale asociate cu obezitatea. Pe lângă stilul de viață, alimentația nesănătoasă și inactivitatea, influențele hormonale duc și la obezitate.
În afară de acestea, există anumite afecțiuni medicale și medicamente care duc la creșterea în greutate. O astfel de cauză este funcția redusă a glandelor tiroide, numită hipotiroidism, care duce la creșterea în greutate. Dr. Sheilja Singh, consultant în medicină internă la Hindu Healthcare Surgical, Mumbai, spune: „Asta pentru că tiroida este un hormon asociat cu activitatea metabolică de bază. Când tiroida este produsă în proporția corectă, ardem calorii rapid. Pe de altă parte, prea puțin hormon încetinește metabolismul și cauzează adesea creșterea în greutate. ”
Femeile cu PCOS tind să se îngrașe, în special pe abdomen. (Shutterstock)
SOP este o tulburare hormonală în care femeile au niveluri excesive de androgeni în organism. Dezvoltă cicluri menstruale neregulate. „Perturbarea hormonală afectează și activitatea metabolică. Împreună cu alte simptome, cum ar fi creșterea neobișnuită a părului și acneea, femeile cu SOP au tendința să se îngrașe, în special pe abdomen ", spune dr. Vaishali Lokhande, consultant, medicină internă, spitalele Apollo, Mumbai.
Când o persoană face o activitate fizică de la zero la zero, el/ea ajunge la afecțiuni musculo-scheletice. Persoanele care au osteoartrită sau artrită din cauza altor afecțiuni au dificultăți la exerciții și trăiesc un stil de viață în mare măsură sedentar. Dr. Singh spune, „Mai mult, unele medicamente administrate pentru aceste afecțiuni contribuie la obezitate. Acestea includ steroizi, antiepileptice, antipsihotice și mai multe antidepresive. Toate contribuie la creșterea în greutate dacă nu sunt compensate printr-o dietă și exerciții fizice adecvate. ”