Exerciții postpartum pentru tonifiere și arderea grăsimilor (FUNDEȚI GRASEA PENTRU A SE ADAPTĂ) - Bump and Beyond

pentru

Exerciții postpartum pentru tonifiere și arderea grăsimilor pentru a topi grăsimea după sarcină, care sunt sigure pentru întregul corp și eficiente pentru a vă ajuta să vă formați după nașterea bebelușului. Exercițiile sunt potrivite pentru nașteri în secțiunea c și sunt și exerciții prietenoase cu diastaza rectală.

Pentru a arde grăsimile, acest videoclip are un scurt antrenament cardio postpartum și pentru a tonifica există câteva exerciții pilates postnatale. Veți vedea cum să vă angajați mușchii de bază și mușchii pelvisului pentru a ajuta la întărirea acestor mușchi.