Exerciții de yoga
Școala Internațională de Tatyana Kozhevnikova
Instruire introductivă pentru programul principal „Gimnastică intimă”
Astăzi vă prezint noul program - este destinat dezvoltării sensibilității femeii, a femeii, a exercițiilor de yoga, formarea de forme frumoase ale corpului unei femei și, bineînțeles, pentru menținerea sănătății femeii. Antrenamentul include exerciții fizice și energetice, precum și practici de meditație. Yoga este o practică veche de secole care implică exerciții care sunt efectuate cu combinația minții, corpului și spiritului. Având rădăcinile care se întind înapoi în India și hinduism, exercițiile de yoga au parcurs un drum lung și sunt acum efectuate în întreaga lume. Atât bărbații, cât și femeile, consideră că este cea mai înaltă formă de meditație care include mișcarea fizică a corpului împreună cu o conexiune puternică cu spiritul. Întreaga idee din spatele exercițiilor de yoga este de a obține relaxare mentală superioară și capacitate fizică. Controlând mintea și corpul prin yoga, o persoană este capabilă să atingă scopul de a fi în formă ideală, atât fizic, cât și psihologic.
Programul vizează întărirea și elasticitatea aparatului ligamentos al mușchilor și pelvianului, funcționarea normală a sistemului endocrin, echilibrarea stării hormonale a femeii. Hormonii glandei tiroide participă la reglarea procesului metabolic și a stării psiho-emoționale a femeii. Hormonul adrenalină are o funcție specială în acest proces, acest hormon este produs de suprarenale.
Centrul de pregătire pentru gimnastică
Munca activă a hormonilor contribuie la explozia de energie vitală și creativă, care este atât de necesară pentru o femeie modernă. Ovar - genital feminin, este responsabil pentru un hormon - estrogen. Acest hormon este responsabil pentru juvenilitate, umiditate în organele genitale feminine, radiază lichide de atracție ale femeii și atracție sexuală. Prin exerciții fizice, energice și meditative, metoda mea vă va ajuta să vă dezvăluiți adevărata femeie.
Programul include câteva elemente de yoga, gimnastică intimă și exerciții fizice pentru a forma și întări diferite părți ale corpului fără ajutorul unor antrenori. Unicitatea programului este că, pentru o perioadă scurtă de timp, puteți rezolva astfel de probleme, cum ar fi celulita și supraponderalitatea. Sistemul de exerciții va ajuta o femeie să-și crească sensibilitatea, să-și echilibreze starea psiho-emoțională și hormonală, corectându-și astfel greutatea pentru a arăta perfect.