Exerciții de stomac Frecați-vă stomacul în doar 2 minute pe zi Reporter de sănătate subteran
Știai ... există un exercițiu stomacal în care poți să-ți freci stomacul fără efort fără să folosești altceva decât mâna - doar 2 minute pe zi?
Acest lucru poate suna greu de crezut, dar Dr. Stephen Chang, un M.D. și doctorat care este instruit atât în medicina occidentală, cât și în medicina chineză, afirmă că acest exercițiu intern simplu de 2 minute, care nu provine din medicina occidentală, ci mai degrabă din înțelepciunea înțelepților chinezi antici - a fost folosit cu succes ca remediu stomacal auto-vindecător pentru peste 6.000 de ani.
Orice ați face, nu confundați acest exercițiu intern cu exercițiile externe ale lumii occidentale, cum ar fi ridicările, crunch-urile și alte mișcări care întăresc doar mușchii stomacului care stau la baza ... dar nu faceți nimic pentru a topi grăsimea din jurul acestor mușchi.
Potrivit Dr. Chang, pierderea în greutate este o simplă chestiune de creștere a eficienței sistemului digestiv. Dacă v-ați întrebat vreodată de ce nu reușiți să scăpați de kilograme chiar și atunci când reduceți consumul de alimente și/sau calorice - motivul este că sistemele digestive și eliminatorii nu funcționează eficient.
Următorul exercițiu stomacal de 2 minute funcționează ca o irigație delicată a colonului care ajută la accelerarea unui sistem digestiv lent (care transportă de obicei cel puțin 5 kilograme de materie fecală în interior), iar această eliminare a nămolului inutil are ca efect arderea excesului de grăsime . Exercițiul metabolizează în mod eficient țesuturile grase din jurul stomacului și intestinelor și le elimină din corp prin sânge, sudoare, urină și fecale.