Caloriile, nu proteinele sau carbohidrații, sunt cheia studiului privind pierderea în greutate

Ultimele știri de dietă și gestionare a greutății

  • Băuturi zaharoase, hormoni și creștere în greutate
  • Mesaje de pe rețelele sociale Aportul inferior de carne al oamenilor
  • Dieta mediteraneană reduce cotele femeilor pentru diabet
  • Chirurgia de pierdere în greutate poate slăbi oasele unui adolescent
  • Dietele vegane legate de riscul crescut de fractură osoasă
  • Vrei mai multe știri? Înscrieți-vă la buletinele informative MedicineNet!

DUMINICĂ, 26 iunie (HealthDay News) - Reducerea caloriilor este ingredientul cheie pentru diabeticii care doresc să piardă în greutate și pentru dietele cu conținut scăzut de grăsimi, care sunt fie bogate în proteine sau bogate în carbohidrați sunt la fel de eficiente, spun cercetătorii.

sunt

„Cred că există două mesaje cheie din acest studiu”, a declarat autorul principal al studiului, Jeremy D. Krebs, lector superior la școala de medicină și științe ale sănătății de la Universitatea din Otago din Wellington, Noua Zeelandă. "Primul este că, indiferent de dieta pe care am prescrie-o, oamenilor le este extrem de dificil să susțină modificările din dieta obișnuită pe o perioadă lungă de timp. Dar dacă sunt capabili să urmeze fie o dietă bogată în proteine, fie o dietă bogată în carbohidrați, pot realiza o slabire modesta ".

Krebs a spus că acest prim mesaj transmite flexibilitate și permite oamenilor să aleagă abordarea care le convine cel mai bine și „chiar să schimbe între abordările dietetice atunci când se plictisesc”.

Al doilea punct „este că pentru persoanele cu diabet, dacă pot respecta dieta sau pot obține pierderea în greutate, atunci beneficiază de controlul diabetului și de riscul cardiovascular”, a adăugat el.

Krebs și colegii săi sunt programați să raporteze concluziile lor duminică la San Diego, la reuniunea Asociației Americane a Diabetului.

Pentru a compara beneficiile potențiale ale celor două abordări dietetice populare, autorii au urmărit aproape 300 de bărbați și femei supraponderali cu vârste cuprinse între 35 și 75 de ani care participau la un nou program nutrițional de doi ani.