Excesul de greutate pe traseul inca - Cusco Forum - Tripadvisor
- Forumurile Statelor Unite
- Forumurile din Europa
- Forumurile din Canada
- Forumurile din Asia
- Forumurile din America Centrală
- Forumurile din Africa
- Forumurile din Caraibe
- Forumurile din Mexic
- Forumurile din Pacificul de Sud
- Forumurile din America de Sud
- Forumurile din Orientul Mijlociu
Ok, așa că am cercetat și am cercetat, iar opiniile variază de la nu atât de rău până la cea mai dificilă călătorie vreodată. Sunt o femeie supraponderală de 38 de ani (cu 50 de kilograme bune), dar destul de activă. Alerg/merg timp de 30 până la 45 de minute de trei până la patru ori pe săptămână. Am făcut câteva excursii de câteva zile în ultimele luni, inclusiv o excursie de 17 km în sus și în jos în aproximativ 6 ore și una de 8 km, 700 de metri urcare și coborâre în aproximativ 4 ore. În timp ce le-am găsit provocatoare, m-am simțit bine la sfârșit și am avut o durere minimă a doua zi. Voi face traseul inca peste două luni. Ar trebui să fiu îngrijorat pentru că nu am slăbit atât de mult cât planificam înainte de a merge în drumeție? Începând să intră în panică.
Nu știu, deoarece greutatea este o problemă atât de mare. Îl va face mai dificil decât dacă ați fi mai ușor de 50 lbs, dar nu imposibil de făcut. Dacă poți face o drumeție de 6 ore și te simți destul de bine la sfârșit cu durere minimă a doua zi, bănuiesc că dacă te antrenezi și te menții activ vei fi bine.
Poate aruncați niște alpiniști în rutină sau faceți drumeții mai deluroase în sus/în jos, dacă puteți. Și pe traseu, veți avea cel puțin un pachet de zi, așa că încercați să faceți acest lucru în timp ce transportați, de exemplu, aproximativ 10 kilograme. Dacă locuiți oriunde în apropierea unor munți unde puteți face drumeții de o zi la altitudine, acest lucru vă va ajuta.