Shay Mitchell dezvăluie ce face pentru a rămâne într-o formă incredibilă
Shay Mitchell a fost într-un nick ridicol de bun încă din zorii timpului.
Dar, aruncând o privire asupra Insta ei, veți spune că fata lucrează din greu pentru asta.
Motiv pentru care, când s-a așezat recent cu colega lui Hollywood, Dua Lipa, recent pentru a sărbători lansarea adidas Statement Collection, am luat notițe. Aici, stilul de antrenament de conversație în pereche, elementele esențiale de la sală și obiceiurile sănătoase ale lui Shay:
Dua: Din vizionarea filmelor de pe YouTube este clar că aveți o pasiune pentru box, dans și toate lucrurile HIIT. Cum ai descoperit că acestea sunt cele pentru tine? Cum te fac să te simți?
Shay: Ador cu adevărat toate formele și toate tipurile de exerciții. Îmi place să amestec lucrurile și am observat câtă energie aveam când boxez luni, făceam un curs de spin miercuri și un fel de antrenament pe intervale joi. Sincer sunt cea mai bună versiune a mea imediat după un antrenament.
Dua: Există vreun antrenament pe care l-ați încercat, care pur și simplu nu a funcționat pentru dvs.?
Shay: Nu am găsit un antrenament care să nu-mi placă cu adevărat, dar am fost la câteva cursuri care nu erau stilul meu - fie muzica, fie instructorul nu erau potrivite pentru mine - dar asta nu m-a descurajat niciodată de antrenamentul propriu-zis.
Dua: Ați reușit să construiți o casă obișnuită de rutină de fitness în LA? Care sunt noile tendințe de fitness pe care le vedeți aici? Ați încercat vreunul?
Shay: Cu siguranță am instructori și cursuri în LA - când sunt de fapt în LA, adică ... de obicei fac un antrenament la sală undeva în altă țară:). Am și antrenorii mei care mă antrenează în privat și acasă. Ultimele tendințe pe care îmi amintesc că le-am văzut (și le-am iubit) au fost cursul de rotire la piscină cu bicicleta și cursurile de trambulină! Mereu am încercat să încerc orice nouă tendință de antrenament, atâta timp cât este sigură.
Dua: Cum vă adaptați rutina atunci când lucrurile devin foarte ocupate sau când sunteți în mișcare?