Cum să spargi o dependență de zahăr pentru a pierde în greutate Conexiunea dintre pierderea în greutate; Dependența de zahăr

Ești gata să începi să trăiești un stil de viață mai sănătos și entuziasmat de schimbare. Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, s-ar putea să vă înscrieți la sală și să cumpărați adidași noi chiar înainte de a vă gândi să treceți prin dulapuri și să scăpați de alimente bogate în zahăr, ultraprocesate sau altfel nesănătoase.

Există ceva despre exerciții fizice care îmi aduce imediat în minte condiția fizică, ceea ce pentru anul trecut, Silja Kim a fost gata să se confrunte cu lumea. Antreprenorul din New York își conducea propria companie în sectorul producției și distribuției, în timp ce echilibra munca școlară absolventă și locuia într-o zonă nouă. Toate schimbările au fost pozitive, dar situația a fost stresantă, iar Kim s-a trezit căutând mâncăruri dulci ca o modalitate de a face față.

„Cred că am fost dependent de zahăr”, spune Kim. „A fost o ameliorare rapidă a stresului. A ajutat, dar m-am îngrășat foarte repede. ”

În curând, a câștigat 15 lire sterline, o sumă semnificativă pentru rama ei mică.

---